- Elles sentent toujours bon, même si ce n'est que du shampooing.

-Leur tête trouve toujours leur place sur notre épaule.
- Elles ont un air de bébés lorsqu'elles dorment.
- Elles sont a l'aise lorsqu'elles dorment dans nos bras.
- La façon qu'elle embrasse fait que tout va bien dans le monde.
- Elles sont adorables lorsqu'elles mangent.
- Elles prennent beaucoup de temps à se préparer, mais à la fin on voit que ça valait la peine.
- Parce qu'elles ont toujours froid même s'il fait 30° dehors (pour qu'on les prenne dans nos bras).
- La manière qu'elles ont de toujours bien porter leurs vêtements...et les
nôtres.
- Parce qu'elles ont toujours le dernier mot.
- Leur main trouve toujours la nôtre.
- Lorsqu'elles sourient.
- Lorsqu'elles sont jalouses et nous questionnent sur tout.
- Lorsqu'elles ne nous qui quittent pas du regard en soirée, de peur qu'une
autre soit trop près de nous...
- Comme on se sent lorsqu'on voit son numéro sur le portable.
-Lorsqu'elle dit 'tu m'enerves, j'en ai marre!' et qu'une heure plus tard
on sait que...
-La manière qu'elle embrasse lorsqu'on fait quelque chose de bien pour elle.
- La manière qu'elle embrasse lorsqu'on lui dit 'je t'aime'.
- Sa façon de dire 'je t'aime' sans prononcer les mots, juste avec le
regard.
- Lorsqu'elle se glisse entre nos bras pour pleurer.
- Lorsqu'on les entend renifler lors d'une séquence triste de film.
- Lorsqu'elles nous frappe avec leur petit poing jusqu'à ce que ça fasse mal (à elle).
- Lorsqu'elles disent 'tu me manques'.
- La manière dont on peut s'ennuyer d'elles.
-Leurs larmes font que l'on veut tout changer dans le monde pour que cela
ne les blesse plus.
- Qu'on l'aime, qu'on l'adore, on se dit qu'un jour elle deviendra tout
pour soi.
- Lorsqu'on la regarde dans les yeux, on se dit que la propre vie est
inévitable sans les battements de son coeur contre le nôtre.
- Lorsqu'on fait des projets d'avenir tous les deux.
-Nous les aimons pour un million de raisons,aucun papier pourrait le
justifier.
-Aimer ne se fait pas dans la tête,mais dans le coeur... et on se
comprend, car c'est un sentiment que tout le monde ressent.

 

Bonjour Mme Univers,

Ce n'est pas la 1er fois, depuis 2008, que je vous dit que je me remet en forme et à une alimentation saine... Même au début de cette année aussi… Mais, cette fois je parts en croisade contre mon féantisme et mes rages de sucres... Je l'es déjà fait pendant longtemps et je suis encore capable de le faire. De plus, Idéfix s'ennuie dans la maison... Reprendre le jogging, les marches dans le village, le vélos pour aller voir le poulain, lui feront le plus grand bien ;O)

Présentement, je pèse autour de 95 lbs et je fais 75 cm de tour de taille (J'ai delà bédaine et suis serrer dans mes pantalons... :OS ). Mon IMC est sur la limite du normal: 48 kilos (95 lbs) divisé par 2.04 (1m43X1m43)=23,53. Je fais donc, partie du 19-24 normal de IMC pour une femme.

Je vais faire mes exercices basique de musculation et de souplesse ainsi que, du jogging dans la montagne avec Idéfix, et du vélos parfois avec Idéfix, parfois seule, pour aller voir le poulain, en plus de ma marche ou vélos pour aller travailler. Je vais lire au complet mon livre "15 minutes par jour pour votre Santé" , ainsi que le livre “Renforcez votre système immunitaire”.  Pour m'aider dans mes exercises, mais aussi dans mon alimentation et apprendre encore plus à me détendre (Sur ce point, j'ai parcouru beaucoup de chemin depuis 2008).

Voici les exercices de souplesse que je fais

Le premier étirement: Je tiens cette position une vingtaine de seconde, puis je recommence de l'autre côté.

 

 

 

Le second étirement: Je tiens cette position une vingtaine de seconde, puis je recommence de l'autre côté.

 

 

 

Des pompes debout pour les épaules et les pectoraux (commencer par 20 fois).

Étire et souple les muscles de l'avant de la cuisse et du fléchisseur de la hanche. Je prend cette position tout en serrant les fesses et je tiens ainsi 30 sec, puis je recommence de l'autre côté.

 

 

 

Je tiens environ 30 sec. cette étirement.

 

 

Selon les sainsons

Hivers

• S'habillez de jaune, de rouge et d'orange combattrait la morosité.

• La couleur rouge dynamise, réchauffe et augmente la pression sanguine, qui a tendance à stagner au froid.

• Boire une tisane à la lumière des bougies réchauffe le coeur et l'esprit. (Cela doit aussi fonctionne avec le chocolat chaud ?!? ) La lumière jaune de la flamme déclenche des processus biologiques dans l'épiderme et le cerveau: cette couleur stimule le métabolisme, l'apaise et l'incite à la réflexion.

Printemps

• Faire un bilan de santé complet et rencontré le dentiste.

• À partir de mars, il ne doit pas faire plus de 18°C dans le loyer.

• Recommencer à faire du vélos (Faire du vélos fortifie la musculature des jambes, tout en ménagent les articulations, et stimule le coeur et la circulation sanguine. Sa l'entretient le sens de l'équilibre et, combat le stress.), et si j'ai arrêter durant l'hivers, recommencer à jogger.

Été

• Continuer à faire du vélos et de jogger.

• Pour être en forme dès le matin, une douche tiède accompagner d'un gel douche parfumé aux agrumes, à la menthe ou à l'eucalyptus.

• Aller nager au moins deux fois par semaine au Lac. La natation fortifie les muscles, le coeur et la circulation sanguine et soulage la colonne vertébrale et les articulations.

Automne

• Continuer à faire du vélos et de jogger.

• S'habillez de jaune, de rouge et d'orange combattrait la morosité.

• La couleur rouge dynamise, réchauffe et augmente la pression sanguine, qui a tendance à stagner au froid.

• Boire une tisane à la lumière des bougies réchauffe le coeur et l'esprit. (Cela doit aussi fonctionne avec le chocolat chaud ?!? ) La lumière jaune de la flamme déclenche des processus biologiques dans l'épiderme et le cerveau: cette couleur stimule le métabolisme, l'apaise et l'incite à la réflexion.

Bien manger

Toute l'année

• Un bon régime inclut au moins 5 portions de fruits et de légumes (augmente la résistance du corps, soulage la dépression et fortifie le système immunitaire.).

• Des céréales complets comme le pain ou le riz brun, le muesli et des pâtes brun.

• Du poisson et beaucoup de produit laitier

• Des huiles insaturé comme l'huile d'olive.

• De temps en temps un dessert pour les hormones du plaisir et du bonheur.

• Chaque jour au moins 2 litres d'eau ou de vrai jus.

Printemps

L'Été

• Manger des tomates et des carottes, cela donne à l'organisme les vitamine A-C-E et aide et préparre la peau aux bronzage. Pour rester bronzer toute l'été manger beaucoup de légume coloré et boire beaucoup d'eau.

Chose à faire qui sont importante pour moi

Choisir un point à faire, autour du 15 de chaque mois

1. Faire un beau cadre à photos en juggube de Jessy et Kevin ensemble, ainsi que de Tami-Lee et de Jimmy ensemble. (Vois site) et prendre une belle photos des jumeaux ensemble et leur faire un jolie cadre (voir livre bibli).

2. Avec la veille oreiller toute déchiré, faire un coussin pour le divan, en protégeant le divan des poils à Nikita avec une housse amovible pour le lavage.

3. 2 téléphones sans fils (1 pour le coin ordis et 1 pour la chambre).

4. Trier toutes mes boîtes bleu de la maison ou et de la cheade. Aller voir dans le rayon enfant et prendre 1 bac de dimension moyen ( pour jouets des enfants ) ainsi que quelque jouets pour enfants d'un an. Acheter aussi un bac pour mettre mes fiche d'animaux et un autre pour mettre le linge de bébés que Nathalie ma renvoyer, 1 pour mes vieux souvenirs et pour photos de mon enfance.

5. Stabiliser le pied du "porte manette" et le peinturée, en m'aidant de mes livres sur la peinture décorative.

6. Me faire deux beaux cadres pour mes diplômes canin + diplome de mon cours de cheval. (Voir le livre à bibli)

7. Peinturé le pot à fleur en forme de bol vert (l'ancien pot du Nénuphare) en m'aidant de mes livres sur la peinture sur vitre. Il sera pour le captus de Noël qu'on aura fait une bouture (voir fiche). Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mettre un plant de menthe dans ma cuisine. Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mon plant de Nénuphare et lui faire subir un bouturage (voir fiche) . Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mon lys.

8. Peindre la petite échafaud de la salle de lavage et décorer avec les livres de peinture décorative.

9. Peinturée la vieille commode qui étais ici, comme mon autre meuble de chambre.

10. Faire une mangoir à oiseaux "Bistro" pour la galerie. (Voir revue)

11. Fabriquer un bac à fleur pour escalier (Voir revue Je décore "Rangement" p.4)

12. Décaper le meuble des animaux.

13. Acheter CD Rammstein Herzeleid

14. Cd Remix Go the verry best of Mdses

15. Utiliser la technique de la peinture sur verre et transformer le pichet à eau "fruit" en un beau pichet "arrosoir" avec une image de Corona ou d'été.

16. Me faire un porte linge après ma porte de chambre.

17. Me faire une peinture sur bois ou un laminé d'Idéfix et moi avec la pensée de la p.4 de mon JI.

18. Terminer le petit bureau pour enfant.

19. Coffret Rammstein 2006- Völkerball

20. Cd Rammstein Sehsnsucht

21. S'inscrire en septembre 2009 au laser.

 

Une idée de ce que sera chaque pièce

• Ma chambre sera en harmonie avec les couleurs de la douillette que je dois acheter.
• Mon salon sera "détente", déjà peinturé en conséquence, d'un beau brun foncé pour les trâines et les murs de beau beige (été 2007).
• Le coin ordi, sera aussi "détente", as été peinturé comme le salon (été 2008), et sera embellis de photos d'ami(es), de famille, d'animaux, de MA VIE quoi... (Reste à faire) 
• La cuisine sera plus vive, donc de belle couleur (le fameux jaune et bleu de la revue), elle sera mise en valeur par des oiseaux, des fleurs, des insectes, l'insigne Corona, elle respira l'été...
• Pour l'instant, je ne touche pas à ma chambre de bain qui est de style soleil et étoiles, ni à ma chambre de lavage, qui est de couleur lavande. Pour la chambre de lavage, elle sera transformer un peu en une chambre pour enfant... (Ma belle-soeur attend des jumeaux, dont l'un je serez sa marraine :O) Nous savons depuis le 5 septembre que cela sera un garçon et une fille, je serez marraine du garçon :OP

Ce que je dois faire, fabriquer ou  acheter

( Choisir à tous les 22 du mois, pour un maximum de 60$ / mois)

1. Peinturé le coin ordi, de la même couleur que mon salon. (Terminer).
2. Agenda 2009 (Luxe décembre 2008)
3. Arranger laveuse
4. 1 plaque pour allumer les lumières du coin ordis et 2 plaques pour prise de courant (Le salon et coin ordis) + Ajouter planche au bout de la table brune aura l'ordis.
5. Trier toutes mes boîtes bleu de la maison ou et de la cheade. Aller voir dans le rayon enfant et prendre deux bacs de dimension moyen (un pour enfants de 3 ans et + et l'autre pour enfant de 0 et +) ainsi que quelque jouets pour enfants naissant. Acheter aussi un bac pour mettre mes fiche d'animaux et un autre pour mettre le linge de bébés que Nathalie ma renvoyer, 1 pour mes vieux souvenirs et pour photos de mon enfance.
6. Faire un beau cadre à photos en juggube de Jessy et Kevin ensemble, ainsi que de Tami-Lee et de Jimmy ensemble. (Vois site) et prendre une belle photos des jumeaux ensemble et leur faire un jolie cadre (voir livre bibli).
7. Acheter lampe pour ma chambre (voir photos)
8. Coffret DVD de la séries Charmed #6
9. Avec la veille oreiller toute déchiré, faire un coussin pour le divan, en protégeant le divan des poils à Nikita avec une housse amovible pour le lavage.
10. 2 téléphones sans fils (1 pour le coin ordis et 1 pour la chambre).
11. Stabiliser le pied du "porte manette" et le peinturée, en m'aidant de mes livres sur la peinture décorative.
12. Me faire deux beaux cadres pour mes diplômes canin + diplome de mon cours de cheval. (Voir le livre à bibli)
13. Coffret DVD de la série Charmed #7 + Le DVD de la suite d'Entretien avec un Vampire.
14. Un distributeur de savon pour la chambre de bain.
15. Peinturé le pot à fleur en forme de bol vert (l'ancien pot du Nénuphare) en m'aidant de mes livres sur la peinture sur vitre. Il sera pour le captus de Noël qu'on aura fait une bouture (voir fiche) et il sera placer dans la chambre de lavage. Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mettre un plant de menthe dans ma cuisine. Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mon plant de Nénuphare dans le salon ou coin ordi et lui faire subir un bouturage (voir fiche).
16. Peindre la petite échafaud de la salle de lavage et décorer avec les livres de peinture décorative.
17. Coffret DVD de la série Charmed #8 + Le DVD du film La Rage de l'Ange de Dan Bigras.
18. Faire un porte-manteau p.61 de je décore "rangement" ou p.14 Réno.Brico (pensée à un vide poche + un mirroir)
19. Un beau paillasson pour l'entrée ainsi que trois paires de pantoufles pour inviter (de taille différente).
20. Peinturée la vieille commode qui étais ici, comme mon autre meuble de chambre.
21. Faire une mangoir à oiseaux "Bistro" pour la galerie. (Voir revue)
22. Acheter DVD Tinkerbell (Le new Fée Clochette).
23. Fabriquer un bac à fleur pour escalier (Voir revue Je décore "Rangement" p.4)
24. Décaper le meuble des animaux.
25. Un beau petit bac, pour mettre la nourriture d'Olive. Ainsi qu'une  boite à bijoux pour mettre les friandises de Nikita. Et une jarre à biscuits, pour mettre les biscuits à Idéfix.
26. De vrai bols à nourriture pour Idéfix et Nikita (des bols plus gros pour Idéfix, que ce qu'elle a présentement). + un tapis exprès pour faire mes exercises physique.
27. Une belle cage sur pied pour Olive et Loki. + Vendre les tourterelles.
28. Acheter CD Rammstein Herzeleid + Cd Remix Go the verry best of Mdses
29. Fabriquer 2 tables de chevets pour ma chambre.
30. Peinturé la cuisine.
31. Utiliser la technique de la peinture sur verre et transformer le pichet à eau "fruit" en un beau pichet "arrosoir" avec une image de Corona ou d'été. Un set de vaiselle neuf + ustensilles + verre Corona (Toujours dans le style été). + Acheter des boîtes d'épices magnétiques pour le frigidaire. (Ajouter photos)
32. Transformer l'armoire produit ménager en tirroir comme p.16 #9 de je décore "rangement" avec linge à vaiselle et guenille.
33. 2 paniers d'osier pour le recyclage.
34. Me faire un porte linge après ma porte de chambre.
35. Me faire une peinture sur bois ou un laminé d'Idéfix et moi avec la pensée de la p.4 de mon JI.
36. Acheter un coussin pour Idéfix, pour enlever le vieux du salon. (Voi photos)
37. Terminer le petit bureau pour enfant.
38. Coffret Rammstein 2006- Völkerball + Cd Rammstein Sehsnsucht
39. Une vrai douiette, pour mon lit :OP et des stores pour ma chambre.
40. S'inscrire en septembre 2009 au laser.
41. Faire tabelette au mirroir c. de bain? (voir p.24 Je décore Rangement)
42. C. de bain remplacer l'armoire et la pharmacie pour une étagère p.25 et la mettre + bas. Faire un carreau G. serviette, linge à main et débarbouillettes / Pq et Klennex/ Brosse à cheveux + élastiques / petite tablette pour produit de beauté (sans panier).
43. Les Chroniques de Narnia 1 et 2
44. M'acheter un meuble d'ordis, qui sera fonctionnel pour aussi y travailler...
45. Le CD: The Mass du Groupe Era
46. Un set de salon complet; le divan, le fauteuil, la table basse, le meuble à télé, et une étagère...
47. Des stores ou rideaux pour la chambre de lavage.
48. Peinturé ma chambre.
49. Les vieux Lion (DVD)

 

Samedi, le 15 je suis aller voir "Les Étalons Lipizzan" avec Marylène son chum, et sa voisine.

Dimanche le 16, ma famille m'ont fêter vue que le 22 et le 23 novembre je travail.

J'ai eu comme cadeaux de fête et Noël une imprimante de mon frère et ma belle-soeur ainsi que de mes parents / De mon frère et ma belle-soeur j'ai eu aussi des grâteux et j'ai gagner 7$ avec le 7 chanceux ;O)

 

De mes parents j'ai aussi eu un agenda de sacoche 2009 et du chocolat (Oui ma mère à laisser le prix :OP )

 

Durant la semaine du 16 au 22 novembre Suzie ma donner un ensemble de bain à senteur de Mangue-Mandarine

(Photos à venir)

Le 22 et 23 novembre pleins de gens m'ont souhaiter Bonne Fête!!! :O)

Le 22 novembre, je suis aller faire du cheval avec Marylène et la dame qui a acheter son cheval Ben. Y fesait pas super chaud, mais c'étais le fun :O)

Je suis contente de voir qu'à chaque fois ma peur que Cheyenne m'avais crée diminue :O)

Voici le cadeau que mon amie Ange ma offert pour ma fête :O)

 

Bonjour Mme Univers,

  Depuis toujours, vous le savez je faisait quelque redressement assis et que depuis l'hivers 2006-2007, je faisait un peu plus d'exercises de musculation. Quand K7 est partie en octobre 2007, j'ai eu une baisse de motivation, j'avais pû le goût de rien (ce qui en soit est normal). J'avais recommencer en janvier 2008, mais avec le Subway en mars, je n'avais plus le temps. Maintenant, je mis remais...

Voici des photos de moi, avant octobre 2007:

 

Voici des photos de moi le 4 juin 2008

Voici des photos de moi, avant que je recommence à m'entrainer (7 juillet 2008)

J'en es reperdu beaucoup comme vous pouvez voir. Avant ma séparation, je pesaient 90lb, après je suis descendu à 80lbs. Ce qui dans mon cas, est énorme. J'avais réussi à reprendre mon 90lbs cette hivers, mais l'énergie que j'ai déployer à avoir deux travails de mars à début mai me là tout "gruger". Présentement, je pèse 88lbs, et je suis beaucoup trop maigre, même mes seins ont rapetisser  :O( Je fais 67 cm de tour de taille :O| Mon IMC est tout a fait normal par contre: 42 kilos (90 lbs) divisé par 2.04 (1m43X1m43)=20,59. Je fais donc partie du 19-24 normal de IMC pour une femme.

Pour m'aider, en plus de mes exercices basique de musculation et de souplesse ainsi que, de ma marche et de mon vélos avec Idéfix ou pour aller travailler, je me suis acheter un livre "15 minutes par jour pour votre Santé" .  Pour m'aider oui dans mes exercises, mais aussi dans mon alimentation et le plus crucial apprendre à me détendre. La dépression, est du stress accumulez qui ne peut s'évacuer... Est si je n'apprend pas à me relaxer, mes fatigues chronique vont recommencer. Et sa mine un moral, car je ne fonctionne plus conilfaut. En améliorant c'est trois éléments importante de ma vie, je devrais resplendir intérieurement et extérieuremet :O)

• Là on est le 24 novembre 2008, fais longtemps que je ne me suis pas entraîner... Je pèse autour de 90 lbs et je fais 75 cm de tour de taille (J'ai delà bédaine :os ). Je ne peut plus faire de vélos accuse de la température... Je vais faire comme exercise d'endurace du jogging dans la montagne, les journées où je suis en congé, et le reste du temps, de la marche dans le village...

À la page 38 de "15 minutes par jour pour votre santé", il y a un test pour savoir si nous sommes souple... Voici mon résultat: Vous êtes en excellente condition physique et n'avez aucune raison de changer quoi ce soit à votre style de Vie.

À toutes les saisons

1. (Sa c'étais cette été 2008) Pour commencer, il conseil un exercice d'endurance (qui fait transpirer ex: Le jogging, le vélos et les longues marche en plein air. J'ai choisi le jogging, car du vélo j'en fait 2 fois par jour  minimum pour aller travailler, et je passe mes journée a marcher entend que caissière...) 3 ou 4 fois par semaine: J'ai choisi d'aller faire du jogging dans la montagne. À tous les jours, après mon travail, avec Idéfix et surprise la fille de ma cousine qui reste en bas Tami-Lee, veut m'accompagner :O). Peut importe l'heure ou la température. Seule exception, quand je travail le soir, a ce moment là, j'yrez marcher au village. Cela sera bon pour moi, parce qu'une activité physique qui fait transpirer stimule le métabolisme et améliore l'activité cardiaque et la circulation sanguine, élimine les hormones du stress, cause une saine fatigue physique et réequilibre le sommeil. Fait aussi libérée des endorphines qui entraînent un sentiment de bonheur et d'euphorie.  Ce qui doit être la même chose pour Idéfix? (J'avais commencer cette entraînement, le 14 juillet 2008, accuse de différant événements, j'ai arrêter... Je recommence le 29 septembre 2008.) Après chaque mois d'exercise ou de bien manger réussi, me payer un petit luxe (ex: cinéma, meuble, cadeaux, etc...) Commencer à partir de janvier 2009.
2. Il conseil avant et après chaque exercice d'endurance, de faire des exercices pour s'assouplir. Les pratiquer avant et après permet d'éviter les courbatures et élimine les tensions.

Voici les exercices de souplesse que je fais

 

  Le premier étirement, je n'est pas retrouver les muscles exactes qu'il étire,

  mais je tiens cette position une vingtaine de seconde, puis je recommence de l'autre côté.

 

 

 

 

 

 

 

  Le second étirement, est très bon aussi, mais je me souvient toujours  pas quel muscle il étire. Le principle est le même que l'autre.

 

 

 

 

 

Étirement des pectoraux (p.12).

Des pompes debout pour les épaules et les pectoraux (commencer par 10 fois). (p.67)

 

 

 

Étire et souple les muscles de l'avant de la cuisse et du fléchisseur de la hanche. Je prend cette position tout en serrant les fesses et je tiens ainsi 30 sec, puis je recommence de l'autre côté.

 

 

 

 

 

Je me souvient toujours pas le bu, mais je sait que sa étire plusieurs muscle du corps. Je tiens environ 30 sec.

 

 

 

 

 

Étirement de la face interne de la cuisse.

Étirement du mollet.

 

Étirement du matin en me levant

 

 

Étirement le midi au Metro

Assise bien droite, la main sur le sternum et en inspirant profondément. Je dois bien le sentir ce soulever. Cette respiration permet de redresser les vertèbres dorsales. Ensuite Haussez et baissez les épaules. (Maintenir la respiration 5 secondes puis relâcher, faire 5 fois.)

 

 

Automne

• Continuer à faire du vélos et de jogger.
• S'habillez de jaune, de rouge et d'orange combattrait la morosité.
• La couleur rouge dynamise, réchauffe et augmente la pression sanguine, qui a tendance à stagner au froid.
• Boire une tisane à la lumière des bougies réchauffe le coeur et l'esprit. (Cela doit aussi fonctionne avec le chocolat chaud ?!? ) La lumière jaune de la flamme déclenche des processus biologiques dans l'épiderme et le cerveau: cette couleur stimule le métabolisme, l'apaise et l'incite à la réflexion.

 

Hivers

• S'habillez de jaune, de rouge et d'orange combattrait la morosité.
• La couleur rouge dynamise, réchauffe et augmente la pression sanguine, qui a tendance à stagner au froid.
• Boire une tisane à la lumière des bougies réchauffe le coeur et l'esprit. (Cela doit aussi fonctionne avec le chocolat chaud ?!? ) La lumière jaune de la flamme déclenche des processus biologiques dans l'épiderme et le cerveau: cette couleur stimule le métabolisme, l'apaise et l'incite à la réflexion.

 

Printemps

• Faire un bilan de santé complet et rencontré le dentiste.

• À partir de mars, il ne doit pas faire plus de 18°C dans le loyer.

• Recommencer à faire du vélos (Faire du vélos fortifie la musculature des jambes, tout en ménagent les articulations, et stimule le coeur et la circulation sanguine. Sa l'entretient le sens de l'équilibre et, combat le stress.), et si j'ai arrêter durant l'hivers, recommencer à jogger.

•  

 

Été

• Continuer à faire du vélos et de jogger.
• Pour être en forme dès le matin, une douche tiède accompagner d'un gel douche parfumé aux agrumes, à la menthe ou à l'eucalyptus.
• Aller nager au moins deux fois par semaine au Lac. La natation fortifie les muscles, le coeur et la circulation sanguine et soulage la colonne vertébrale et les articulations.

 

Bien manger

(Toute l'année)

• Un bon régime inclut au moins 5 portions de fruits et de légumes (augmente la résistance du corps, soulage la dépression et fortifie le système immunitaire.).
• Des céréales complets comme le pain ou le riz brun, le muesli et des pâtes brun.
• Du poisson et beaucoup de produit laitier
• Des huiles insaturé comme l'huile d'olive.
• De temps en temps un dessert pour les hormones du plaisir et du bonheur.
• Chaque jour au moins 2 litres d'eau ou de vrai jus.
•  

 

Printemps

•  

 

L'Été

• Manger des tomates et des carottes, cela donne à l'organisme les vitamine A-C-E et aide et préparre la peau aux bronzage. Pour rester bronzer toute l'été manger beaucoup de légume coloré et boire beaucoup d'eau.

Voici un petit recueil,

de façons que j'ai trouver

pour ce soigner naturellement

plutôt que de ce bourré de médicament.

Ainsi qu'accomplir certaine tâches domestique,

de façon plus "écologique", que les produits ménagers...

Si vous en avez essayer, ou en connaissez

laissez les moi dans vos commentaires.

Ce soigner

• Dépression: Le millepertuis combat les idées noires.
• Fatigue: Boire du lait à menthe; versez 250 ml (1 tasse) de lait bouillant sur 1 c. à thé de feuille de menthe séchée. Laisser infuser 5 minutes, puis filtrer. Moi, je fait bouillir mon lait, et ensuite je fait tremper un sachet de thé à la menthe poivré pendant 5 minutes, puis je le bois.
• Grippes, rhumes et autres maladies de l'hivers: Les feuilles de la capucine sont riches en vitamine C et mangées en salade, elles préserveraient de c'est incomodation de l'hivers. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Capucine. / Le "thé rouge" obtenu en infusant les fleurs et feuilles de l'origan lutterait contre la toux, le refroidissement et la grippe. En inhalation, l'origan soulage la bronchite et l'asthme. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Origan. / L'hivers, ce faire chauffer un vin rouge avec de la canelle en poudre ou en bâtonnets d'écorce, cela réchauffe et lutte contre les refroidissements grâce à l'action de la canelle qui active la circulation sanguine. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Cannelle. / Remède contre la toux: 1 c. à soupe de feuille de sauge séchée + 1 c. à soupe de feuille de thym séché + 1 c. à soupe d'oignon haché et un peu de miel dans 500 ml d'eau. Laissez frémir 10 min, filtrez et laissez refroidir. Boire de 3 à 5 c. à soupe de cette micture durant la journée. Du livre 15 minutes par jour pour votre santé
• Infections urinaires ou génitales: Antiseptique et diurétique, la capucine régule la miction et traite certains troubles urinaires. Elle contient un principe actif qui, en contact avec l'eau, agit comme un antibiotique. Au fait, elle aurai aussi des propriétés aphrodisiaque. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Capucine. / Les graines de citrouilles, ont une action reconnue sur les troubles urinaires. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Potiron.
• Maux d'estomac (acidité gastrique, les flatulences, les coliques, la nausée et les indigestions): Boire une infusion de menthe verte ou poivrée. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Infusion de menthe. / Le "thé rouge" obtenu en infusant les fleurs et feuilles de l'origan lutterait contre l'indigestion. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Origan. / Les graines de citrouilles, ont une action reconnue sur les troubles gastriques et intestinaux. Certains les conseillent aussi comme vermifuge (Quelques graines par jour, pendant 2 semaines). Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Potiron.
• Mouches, maringouins...: Ce frictionner le corps d'huile essentiel aux citrons ou de clou de girofle, éloigne les mouches. / Les Supplément de vitamine B, immunise contre les piqueres d'inscets.
• Règles douloureuses: Le "thé rouge" obtenu en infusant les fleurs et feuilles de l'origan soulagerais. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche Origan.

Tâches domestique

• Désodoriser l'air: Brûlez des feuilles sèches de sauge ou faites-les bouillir dans de l'eau. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche sur la sauge.
• Problème d'insectes dans la maison: La sauge séchée, en pot-pourris ou en sachets dans les armoires, en éloigne les insectes. Note pour moi: pour infos supplémentaire voire ma fiche sur la sauge.

 

Vous me connaissez, j'adore les livres sur la psychologie. Et dans mon bain, tout à l'heure, je ne pouvais lire mon roman (Le Vide de Patrick Sénécal) accuse que c'est un livre de la bibli (Si le mouille, je vais être dans ... :OP) et je ne pouvais lire mon livre sur la Santé, car prendre des notes dans un bains, je l'aurais échapper dans l'eau c'est assuré, et aux prix qui vaut... Alors me suis pris un livre de psychologie dans ma pile (parce que suis entrain de peinturé mon coin ordi, donc tous mes livres son empilez dans le salon :OS). J'ai pris "Faites votre check-up psycologique de Michel et Françoise Gouquelin", c'est pleins de test, que cela ce fait bien dans un bain et sa détend en même temps :OP ...

1er test: Êtes-vous en accord avec vous-même?

Sa ma donner: Si l'accord avec vous-même n'est pas parfait, il semble cependant se situer dans la moyenne. Cela veut dire que les conflits entre vos désirs et la réalité restent raisonnables et normaux. Mais peut-être recouvrent-ils un inconscient qui se cherche, et une personnalité (le moi) dont la puissance laisse un peu à désirer. L'accord avec vous-même serait sans doute meilleur si vous approfondissiez davantage certains problèmes, si vous acceptiez plus souvent d'affronter les difficultés qui se présentent.

Faire face aux problèmes je trouve que j'ai pas vraiment le choix de toute façon, mais sé vrai que j'envie, mon enfance où l'innocance de l'enfance avais pas de gros problèmes comme sa... Cette envie ou nostalgie a commencer avec la vente de la maison, et sa l'empiré dernièrement... Tk pour le reste, c'est vrai en crime, on peut pas dire que je me cherche, plus que j'apprend à me connaître "à grandir"... Et j'ai évoluer en crime depuis mes 17 ans... Mais je dirais que les 6 dernier mois ce sont fait à l'accéléré. Mais, je crois que je vais passer ma Vie à me découvrir... à évoluer ;O)

2ièmes tests: Connaissez-vous les autres?

Sa ma donner: Votre connaissance des autres est moyenne, un peu hésitante et non exempte d'erreurs, à côté d'intuitions justes. Soyez prudent dans vos jugements.

Sa doit être pour cela, que je réserve toujours mon jugement, que je prend le temps de connaître les gens.

3ièmes test: Quel est votre coefficient de masculinité-féminité?

Sa ma donner: Masculinité: 16 et féminité: 34 -> Votre caractère correspond à votre physique. Vous ne manquez ni de finesse ni de réserve. Vous avez du sens artistique et l'esprit conservateur. Mais tout cela sans excès. Et le fait d'être une femme ne fait pas de vous une "mijaurée", une "bavarde", ni surtout une personne qui se laisse guider par les hommes et les événements.

Évidement les réponses différait selon qu'on étais un homme ou une femme. Pour ce qui est du résultat, je vous laisse en juger par vous même.

Suite une autre fois ;O)

 

 

Dame Univers,

Ma psy me la dit, quand cela vient trop gros vaut mieux que je me vide le coeur sur papier plutôt que de garder cela en dedans de moi... Mais je ne l'es jamais vraiment fait... Et voilà que je feuiltais le livre que ma mère ma demander de lui faire venir à bibli, s't'un livre sur les maladies et malaises. Je me suis bien entendu arrêter à lire ce qu'il décrivais comme dépressif. Car, nous le savons tous maintenant mais crise de fatigue chronique n'étais rien d'autre que de la dépression. Cette hivers, nous avions réussi à trouver l'équilibre, j'avais enfin réussi a enrayer c'est symptôme... Mais, voilà que depuis quelque temps cela me revient. Oh, cela serait très facile de mettre tout sa sur le dos de Keven, mais vous savez comme moi, dame Univers le bien que ce garçon me fait. Vous savez vous aussi ce que c'est un dépressif, soigner ou non... La dépression est une accumulation d'émotion refoulées qui provoquent un conflit entre le corps et l'esprit. Il vive presque toujours dans le passée. Et quand Keven est rentrée dans ma vie, il a remuer pleins d'émotion concernant Naz mais surtout K7 et pour aider le tout, on dirait que tout le monde c'est donner le mot pour me parler d'eux!!! Comme si je voulais savoir ce qu'il sont devenu!!! Comme si MOI je n'avais pas le droit des oubliers, des effacers de ma vie, de la même façon qu'eux l'on fait avec moi. Comme si moi, je ne pouvais passer a autre chose :O( Et en plus, cette histoire... qui c'est passer chez AM et qui ma fait perdre Keven, quelque temps... Je boud de l'intérieur et je sait très bien que c'est tout ce ressentiment pour K7 qui est entrain de me faire sombrée... C'est rendu que j'espère juste le rencontrée pour lui cracher tout mon venin en pleins visage, j'ai tant de haine en moi, et cette haine me consume.  J'en est déjà parler avec ma psy, le problème, c'est quand il vient le temps de d'écrire toute cette haine, je suis inccapable de mettre les mots juste, de d'écrire tout ce qui bout en moi, c'est comme si j'étais saturée!!!

Dans le livre il disent: La dépression est une étape décisive dans notre vie, car elle nous oublige à nous remettre en question. Nous sommes boulversé entre nos idéaux (mes rêves) et le réel (ce qui ce passe), entre ce que je suis et ce que je veux être. C'est en pleins ce que je vie, je suis prise entre ce que je me suis promis après le départ de K7, et ce que la vie m'apporte en ce moment. Mais je crois que c'est bien plus mes peurs qui me nuie... Peur d'être une autre fois tromper par ce famaux "oui oui je les aimes tes animaux" pour me faire laisser après en me disant que c'est trop, qu'il ne les avais jamais aimer, que c'étais juste parce qu'il save bien, qu'il sont indisociable de moi, l'un ne vient pas sent l'autre. Je crois que j'ai peur que K7 vienne tout détruire aussi... J'ai tellement de question qui me travail c'est temps-ci...

Je n'es pas le goût de pleurée ou de m'apitoyer sur mon sort quand je pense à K7, non j'ai de la haine pur et net. Mon caractère bien trempé qui refait surface, celui qui est sombre, qui ferai payer cher à tous ceux qui m'ont un jour blesser, celui que je dois constament surveiller pour éviter de commettre l'iréparable... Mes palpitations sont devenu si tenance que même mes médicament pour me déstresser et aider pour , ne font plus effet. Oh j'essai de passer cela sur plein de chose, mais je sait au fond de moi pkoi elle sont là,,,

Je dois parler pour retrouver mon équilibre, mais cela ne sera pas facile...

Car cela implique de dire à tout le monde "que j'en est pleins le casse"...

Et plusieurs le prendront mal... Moi la première...

Car je suis la première fautive, c'est d'abord à moi de leur dire NON, ou stop j'étouffe, etc...

 

Salut à toi L'Univers,

  Je reviens d'un traitement d'acupuncture, cela est très relaxent. C'est tout juste si tu sent les aiguilles quand elle rentre, après tu ne les sent pas, c'est comme une petite piqûre. C'est très relaxant, je suis ressortie de la très reposer, calme et sereine. Il faudrat attendre un peu, pour savoir si cela apporte les bienfaits qu'on dit, mais juste pour tout le stress qui s'évacu s'en vaut la peine. Avant de commencer elle ma poser certaine questions, pour savoir exactement ce dont j'avais de besoin. Elle dit que je manque de "feu" (plus tard j'expliquerez ce que c'est). Cela va par ricochet soigner mes fameux pieds froids :O) C'est dur d'expliquer ce que j'ai ressentie, c'est pourquoi je te laisse Mme Univers sur c'est infos que j'ai trouver sur le net...

 Ques'que l'Acupuncture

• On peut l'écrire de deux façon: Acupuncture ou Acuponcture
• Ce mot provient du latin acus "aiguille" et pungere " piquer"
• C'est une médecine traditionnelle chinoise
• L'acupuncture daterait de l'âge de pierre
• L'être vivant serait le résultat d'un équilibre entre le Yin ( le corps matériel ou physique) et le Yáng (d'énergie qui anime la matière). L'équilibre harmonieux entre ces deux composants conditionne l'état de santé. Les perturbations de cet équilibre sont responsables de la maladie. Toute perturbation de nature à rompre cet équilibre affecte d'abord préférentiellement l'énergie.

• L'énergie (Qi) est mouvement et sa perturbation princeps sera l'entrave au mouvement : le blocage. L'énergie bloquée en une région du corps matériel s'accumule en amont du blocage, alors que les régions en aval du blocage vont se trouver en déficit énergétique. En présence d'un état de pathologie ainsi décrit, l'acupuncteur va établir son diagnostic en recherchant les niveaux auxquels l'énergie est bloquée, et quelle est la raison du blocage. Il va ensuite appliquer son traitement en levant le blocage et en corrigeant, si cela se peut, la raison de ce blocage. L'aiguille, entre autres moyens, va lui permettre de diriger le cours des énergies.

  L'énergie circule notamment le long de conduits appelés méridiens, et, à partir de ces méridiens, se répand dans tout le corps pour insuffler son principe vitalisant (yáng) à l'ensemble des constituants de l'organisme. Elle a une certaine correspondance avec le sang, qui, lui-même, circule dans des conduits (vaisseaux) et se répand dans tout le corps pour l'irriguer de son principe yin.

  En outre, il y a plusieurs énergies, chacune ayant sa spécialité ; outre les méridiens principaux, il y a encore une foule de méridiens aux fonctions diverses ; l'équilibre de l'organisme humain doit toujours être évalué relativement à celui de son environnement, et de cycles qui vont en rythmer l'évolution. Cycles avec lesquels il devra rester en harmonie et dont les correspondances matérielles (les cinq éléments) vont servir de repère à l'acupuncteur pour établir son diagnostic et son traitement, en fonction de règles subtiles qui trouvent leur origine dans le taoïsme.

• Les points

  Les méridiens principaux sont parcourus de points qui sont autant de zones stratégiques. Contrairement à ce que s'imagine habituellement le profane, ces points n'ont pas en eux de vertu thérapeutique spécifique. C'est-à-dire qu'il n'y a pas un point du sommeil, un point de l'angine, de la douleur dentaire ou de la colique abdominale. Les points permettent, ainsi que précisé plus haut, d'influer sur le cours des énergies.

  Les points les plus importants pour le traitement des énergies des méridiens par l'aiguille sont ceux situés près des extrémités. Il est facile de s'assurer de la localisation d'un point : l'implantation de l'aiguille dans la peau est en principe indolore : le simple contact de la pointe de l'aiguille n'est pas ressenti quand on est précisément dans le point, alors qu'il l'est un ou deux millimètres plus loin .

  Il y a plus de 360 points répartis sur les méridiens qui parcourent toute la surface du corps.

• Les méridiens

  Les méridiens principaux sont au nombre de 12. Ils débutent (ou se terminent) à l'extrémité d'un doigt (ou d'un orteil). Conformément au cours d'un fleuve, dont ils sont la correspondance sur le corps, ils grossissent depuis leur source (extrémité d'un doigt) vers le centre du corps. Ils disposent de nombreux affluents, ou méridiens secondaires, et nourrissent de leur énergie la chair, les muscles, les organes internes et la totalité du corps.

  Les lignes médianes du corps sont parcourues par deux méridiens particuliers, l'un antérieur dit "conception", l'autre postérieur dit "gouverneur". Les méridiens constituent donc les voies par lesquelles l'organisme reçoit cette énergie, qui peut être apport nutritif, apport d'informations (notamment d'origine extérieure) mais aussi portes d'entrée pour certaines maladies.

• Risques

  L'acupuncture est une technique délicate et une mauvaise pratique, comme pour toute intervention médicale ou para-médicale, peut avoir des effets nocifs. C'est le cas par exemple si les aiguilles ne sont pas stériles, inadaptées ou appliqués dans des zones sensibles. Certains praticiens ne recourant pas à la stérilisation (ou utilisant des stérilisations « alternatives ») peuvent transmettre des infections entre les patients, de la même façon qu'avec des aiguilles de seringues si elles étaient utilisées plusieurs fois. En Occident, pour prévenir ce risque on utilise en général des lots d'aiguilles à usage unique. Au Québec, tous les acupuncteurs sont soumis à une réglementation les obligeant à n'utiliser que des aiguilles à usage unique, ce qui réduit à un taux presque nul tout risque d'infection. Les normes ne sont pas les mêmes dans tous les endroits du globe.

C'est infos provienne du site Wikipédia: http://fr.wikipedia.org/wiki/Acupuncture

 

13 juin 2008

2ième séances

Coucou Univers,

  Je reviens de ma deuxième séances, sa me fait du bien, cela me détent et me relaxe, sa évacu le stress. Je n'est pas sentie les aiguilles cette fois-ci, sauf une lorsquelle la enlever. Cela me fait beaucoup de bien. Je devrais commencer à ressentir le bien fait, mais cela va se faire encore plus sentir au fur et a mesure.

 

 

Produits de nettoyage Bio-Vert

Jusqu'a maintenant, j'ai essayer que deux produits: Le Nettoyant Biotchnologique (Nettoyant Détachent tout usage) et Le Détergent à lessive.

Je suis très satisfaite du nettoyant, il est dans les même prix que "les marques courante", et nettoie ma maison aussi bien et ce sans m'éttoufer et me donner mal à tête, comme le fait mon "Windex". De plus, il est sans risque pour les tissus et tapis, ce qui est le cas, de la majorité des produits. Ainsi que pour la vie aquatique, les humains, les animaux, les plantes et les fosses septiques. Je l'es adopter :O)

Pour le détergent, je viens de faire ma première "brasser" avec. Donc, je ne peut pas vraiment commenter. Mais vous aller le savoir assez vite, car la majorité des détergents et certains savons, me provoque des réaction allergique. Ce que je peux dire, c'est qu'une bouteille ce vend un peu plus cher, qu'un détergant régulier et le bio contient 1.8L et l'autre 2.95L. Par contre, le bio il est inscris 36 brassées et pour le second 24 brassées. De plus, pour une brasser moyenne il ne demande qu'un petit bouchon et pour une grosse brasser 2 petits bouchons, tandis qu'un détergant régulier pour une brasser normale demande la moitié de son gros bouchon, ce qui équivaut à un peu plus que mes deux petits bouchons pour une grosse brasser avec le bio... Il est supposer être hypoallergène. De plus, à l'arrière du Bio, on peut lire les ingrédients, ce qui n'est pas le cas de mon traditionnel "Gain". Il ne contient pas de Lauryl sulfate, de phosphates, de NTA / EDTA, de Nonylphenol, de chlore et des dérivés pétroliers. Sa senteur, au lieu d'être artificiel, comme les marques courantes, sont des huiles essentielles naturelles. Pour l'instant, il sent très bons, et cela même après le sécheuse (ce qui normalement enlevais la bonne odeur de mon "Gain" :O(

Ah et c'est: Made in Québec!!!

Rapport Biovert Report

Respect de l'environnement :

• Les produits Biovert sont biodégradables selon l’étude # 301e de l’OCDE
• Contrairement à la majorité des produits de nettoyage sur le marché, les produits Biovert ne contiennent pas de composantes qui peuvent nuire à l’environnement tels que phosphates, formaldéhyde,  enzymes,  NTA,   EDTA,  chlore et  sulfate de Lauryl
• Les produits Biovert ne sont pas testés sur les animaux.

 

Commercialisé sous la marque de commerce Bio-Vert, Savons Prolav Inc. offre une gamme complète de nettoyants et détergents écologiques pour la maison et ce, sur le marché québécois et canadien.

On retrouve des détergents à lessive, des liquides à vaisselle, des nettoyants biotechnologiques tout-usage ainsi que des éliminateurs d’odeurs. 

Offerts en formats 1.8L, 3.7L et 10L, les détergents Bio-Vert ne contiennent aucun dérivé du pétrole. Ils sont composés de dérivés de la noix de coco, des extraits de plantes rares, ainsi que des dérivés de fruits. Ils sont également hypoallergènes, non toxiques et biodégradables à l’intérieur de 28 jours. Les détergents Bio-Vert sont certifiés par Choix Environnemental (Éco-Logo), la norme canadienne en environnement.

Tout dernièrement, Bio-Vert lançait une toute nouvelle gamme unique de nettoyants biotechnologiques, issue d’une technologie développée par Innu-Science Canada, partenaire de Savons Prolav. Ces produits sont biodégradables en six (6) jours, une première mondiale pour les consommateurs canadiens.

Les points de vente de Bio-Vert sont les suivants : 

• Dans la majorité des pharmacies : Jean-Coutu, Proxim, Brunet et Uniprix
• Dans les sections biologiques des IGA Extra, Métro Plus (Notre Metro aussi) ainsi que Loblaws

• Les magasins d'aliments naturels tels que La coop de la maison verte , Tau , Rachelle-Béry , Vogel, et La boîte à grains .

• Chacun de nous est une lune, avec une face cachée que personne ne voit!!! Par: Mark Twain

Nous avons tous un vécu, une vie et une façon de pensée bien à nous. Nous montrons aux autres, seulement ce que nous voulons bien leur faire découvrir...

 

• Une maison sans chat, c'est comme un hivers sans neige... Par: Hervé Desbois

Je t'aime Nikita, même plus qui a eu de neige, cette hivers...

 

 

• La Vie est comme une tortue sur Terre, dont chaque pas est une épreuve à surmonter. Par: Mélina Gingras (Moi-Même)

J'ai écris cette pensée il y a longtemps, à l'époque je sortais avec Naz... Mais, je trouve qu'elle est toujours d'actualiter, en ce moment...

• Le progrès moral d'une nation doit être jugé selon la manière dont elle traite ses animaux. Par: Gradhi

Beaucoup de nations, ne sont pas très évoluer à ce que je constate...

• Le prélèvement d'impôt au-delà du strict nécessaire constitue un vol légalisé. Par: Calvirn Coolige

Ouin, pis pour l'année 2006, y m'ont voler en ta**** la gagne de chiens sales... Tk, pour l'année 2007, espérons qui vont allumer que je ne fais pas des salaires de fous...

• Graim thu en irlandais, N'ambake en arabe, I love en anglais, Je t'aime en français, Mais la langue que je préfère, c'est la tienne...

Mon bel inconnu... Quand, est ce que je vais te rencontré sur le chemin de ma vie, toi avec qui les mots couple et amour, auront du sens... Dans ce monde de fous...

1. Imaginez-vous dans un avenir lointain (dans dix ou vingt-cinq ans): (10 ans) J'ai un emplois stable, j'ai un niveau de vie agréable, j'ai maintenant une maison à la campagne, je suis entourée d'animaux domestiques et sauvages. Sa sent l'air pur, c'est l'été. Je suis reposer et bien. Je suis libre....
2. Projetez-vous dans un avenir rapproché: (2 ans) Je suis toujours dans mon loyer, j'ai repris le dessus financièrement, je roûle pas sur l'or, mais sa va bien. Je viens de m'acheter une autos. J'ai toujours des animaux et on a trouver la cause à mes fatigues. J'apprend de mieu en mieu à me connaître et a chasser le négatif de ma vie. Je suis légère...
3. Faites l'exercise d'imaginer ceux qui vous ont aimé vous rendre hommage en fin de vie: Mes parents: Que sa pas toujours été rose entre nous, que parfois ils ne comprenais pas mes choix ou décisions, mais qu'ils sont fières de ce que j'ai accomplie. MiJo: Que malgré la distance de nos maisons, nous sommes rester proche l'une de l'autre, qu'on a eu des bas, mais nos hauts son si nombreux et heureux. Qu'elle a essayer le plus possible de m'épauler et moi de même. Suzie: Que sa petite poupoune à bien "grandis" depuis cette été où je gardais ses animaux. Que c'est notre "trippe" animaux qui nous as permis de ce rencontrée et qu'au files du temps, nous sommes venu de grande amies.
4. Dressez la liste de ce qui vous passionne vraiment: Qu'est-ce qui, le plus souvent, nourrit votre esprit ou alimente vos conversations?Les animaux, particulièrement les chiens. L'art (surtout mes dessins). Dans quelles activités perdez-vous la notion du temps? Dans le dessin et la lecture, ainsi que quand je vais marcher dans la forêt avec Idéfix. Que feriez-vous sans être payé, par pur plaisir? Dessiner, faire à manger... À quoi avez-vous hâte? D'avoir une autos, à l'été, à c'est journée où tout fonctionne comme dans un rêve, d'avoir ma maison dans le fond d'un rang... Quand vous sentez-vous le mieux? Quand je suis dans la forêt, bercer par le vent et le chant des oiseaux. Quand je vais à mon rythme. Une journée à "rien faire" au soleil, entouré de mes petits.
5. Réveillez vos plus beaux souvenirs: Enfance: Quand j'allais "courrir" dans la montagne avec mon chien. Je rentrais dans mon monde imaginaire, c'est comme s'il avait alors rien d'autre qui existais. Je me sentais légère, pur, en harmonie avec la nature. Adolescence: Quand je suis aller rester dans le chalet derrière chez mes parents. Je me sentais un peu plus libre, un peu comme si je vivais déjà en loyer...
6. Rassemblez des citations qui vous touchent: J'en est pleins de citations qui m'inspire, que j'ai conservée dans des livres aux files du temps. Y a biensûr: Arbres de la forêt, quand je suis parmis vous, je sent quelqu'un de grand qui m'écoute et me comprend". Ou encore: Nous sommes tous une Lune, avec une face cacher que personne ne voit.
7. Imaginez que vous avez le pouvoir d'éliminer toutes les contraintes de temps et d'argents: Ma petite vie me plaît bien, mais gagner des millions, je rembourserais mes dettes, j'acheterais la maison de mes parents ou le chalet de Suzie, voyagerais un peu. Et fonderais une famille. Et m'acheterai une Dobermann.
8. Rédigez votre histoire en consacrant un paragraphe à chaque étape qui vous semble importante: Ma naissance: J'étais une petite surprise, ma mère à sût qu'elle était enceinte de moi, elle devais avoir 3 ou 4 mois de fait. Mon enfance et aller jusqu'à mes 17 ans: À 17 ans je suis déménager en loyer avec Naz, mais avant cela, je vivais entourée d'animaux, je me sentais contré de rien, ce sont de très belles années. En 4ième année (11 ans environ) je suis aller rester 1 an chez ma soeur. Je me souvient que j'étais blâme, souvent malade. J'étais partie de toujours dehors à toujours en dedans. J'ai beaucoup perdu cette année là "de la petite Mélina aux animaux".

* Ce que j'en retient:

C'est que je ne peut vivre sans les animaux et la nature,

ils font partie de moi, depuis mes premiers pas...

• Je serais une des soeurs Haliwel (Charmed).
• Je serais une sorcière, avec de grand pouvoir, la plus puissante. Au-dessus de la guerre entre le bien et le mal. Un être de grande sagesse.
• Je sauverais le monde en aidant des "innocents" comme dans Charmed. Mais aussi en aidant les gens à mieux ce connaître eux-même.

_______________

 

• Une rêverie que je fais depuis, que je suis jeune, c'est: que je suis un croisement crée pas la "science" de plusieurs animaux et de l'être humain.
• J'aurais l'intelligence de l'homme, c'est émotions et la sagesse des animaux. J'aurais l'agilité des félins, la force des canidés, etc... Mon apparence serais celle d'un gros chats aux airs humains. Parfois, j'ai des pouvoirs magiques, d'autre fois non. Mais, je suis un être intouchable.
• Je me voit toujours aux côtés d'un être humain, dont je l'aide dans sa "tâche", que je protège aussi. J'ai le coeur pur et sage...

 

Réflexions de la semaine du 7 au 13 janvier

Quelles sont mes valeur fondamentales? Sur quoi est-ce que je me base pour trancher au moment de prendre une décision difficile? Qu'est-ce que cela m'apprend sur ce qui a de la valeur à mes yeux?

J'ai toujours de la misère avec cette question; quelle sont mes valeurs? J'en c'est trop rien. Je sait qu'il est important pour moi de respecter la nature et les animaux, d'être ponctuel, d'être franc, etc...

L'amitié vient dans toutes les grosseurs...



Tes amis te supporteront...

et respecteront votre créativité de penser différemment...

Ils seront là quand vous aurez besoin d'une épaule...



ou un gros câlin...



Un vrai ami prend intérêt à comprendre tout ce que vous êtes...


Ils voient au-delà du blanc et du noir pour découvrir vos vraies couleurs...



Et vous accepte juste comme vous êtes...
Même quand vous venez tout juste de vous lever le matin


Donc, faites votre propre sorte de musique...



Suivez votre coeur peut importe où il vous mène...


et quand quelqu'un vous tend la main, n'ayez pas peur de l'aimer en retour....



Ils peuvent devenir un ami pour la vie...


Pratiquez la patience et la tolérance...

 

 

De bons amis sont difficile à trouver, dur à laisser... et impossible à oublier!
Partagez ceci avec tous vos amis inoubliables aujourd'hui...