Pour le fun j'ai été sur un site qui donne les probabilité de couleur du poulain: http://www.horsetesting.com/CCalculator1.asp

J'ai rentrée Calypso comme un Palomino et Zira comme une Dun Alezan qui sont tous les deux des Quarter Horse (Les 2 premières photos, sont celle des parents):

• Dun Alezan (Red Dun)

• Palomino

• Palomino Dun (Dunalino)

• Alezan (Chestnut)

J'aimerais bien que ce soit une jument Dun Alezan ou une Palomino Dun :O)

Bien élever son poulain

Dès la naissance

1. S’assuré d’avoir toujours l’agenda acheter exprès pour le poulain, pour ce retrouver dans les exercise à faire, dans l’ordre des faires, de ce qu’il a réussi, etc… Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. La 1er fois je vais le voir en utilisant la technique de la p.26. Ensuite, lui dire “Vien me voir” lorsqu’il ce mets en marche vers moi, pour qu’il apprenne a venir quand je l’appelle.
3. Le poulain doit s'habituer à ce qu’on lui passer un licol. Au début seulement lui désensibiliser la tête (voir technique p.30). Quand sa va bien, lui apprendre à porter le licou (voir p.32).  (Ce fait au box et la 1er journée de vie, pour qu’il puisse dès sa deuxième journée, sortir dehors avec les autres chevaux et très important de le désensibiliser à la longe avent de lui mettre pour pas qu’il en est peur, voir p.38). Quand il le porte son licou sans peur, toujours le mettre comme quand il sera grand (voir p.70 et 71).
4. Il faut désensibiliser le poulain rapidement pour qu'il s'habitue à l'homme. Y aller graduellement selon la réticence du poulain, (toujours arrêter avent qu’il fuit, pour pas qu’il associe: je fuis=ce qui me dérange s’enva), mes l’habituer à ce faire toucher partout sur le corps, ce faire toucher aux oreilles, a ouvrir sa bouche (pour le vermifuge p.83) … aux caresses partout sur son corps. L'habituer aux passage (1 nouvelle brosse a chaque semaine, jusqu’a faire le passage au complet). Commencer par l’horde inverse: la douce, la dur, puis l’étrille, pour éviter de le stresse en partant, avec les cercles circuler de l’étrille ou les coup sec de la brosse dur, quand qu’il les accepte bien, faire le passage dans le bon horde). Attendre la deuxième semaines pour donner les pattes, qu’il acquire bien son équilibre avent de le déstabiliser en lui prenant les pattes. Pour s’aider voir p.78 à 80.
5. L'habituer dès la 1er semaine à manger un peu de granulé pour poulain dans ma main, dans un bol, dans un sac, une chaudière, etc... Pour que s’il arrive une “badeloque” il puisse déjà manger de la moulé à poulain et en même temps à le déstabiliser d’objets qui pourrais l’effrayer plus tard.

2 semaines 

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Lui apprendre a donner les 4 pattes et tapotter avec les doigts pour l’habituer au sensation du curage des sabots. p.80
3. L’habituer à la brosse dur.
4. L’habituer à donner la tête (p.36 et 68) ensuite de contrôler la tête avec la longe (p.42).
5. L'habituer à être attacher: De très court moment au début et toujours avec sa mère (attendre qu’il sache tous les exercise recommander, pour le faire sans sa mère, voir p.53-55-75 à 77), le temps du passage par exemple, puis augmenter graduellement. Le temps, de s'éloigner un peu, de faire d'autre chose, mais toujours rester près à intervenir en cas de besoin.
6. Commencer à l'habituer de marcher aux côté de nous, au début le faire avec sa mère (l’idéal c’est d’être deux, un qui tiens la mère et l’autre le poulain. Le poulain doit apprendre à se laisser guider : en effet il ne s’agit pas de le tirer, car la traction provoquerait une réaction contraire et violente. En utilisant sa mère comme subterfuge, en la faisant marcher avec une petite longe et en laissant le poulain la suivre, on le tient mollement, attendre qu’il sache les exercises nécessaire (voir p.48) avent de lui faire peu à peu comprendre que c’est nous qui dirigeons ses mouvements.

3 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. L’habituer à l’étrille
3. L’habituer de tasser c’est hanches (p.44 et 46)
4. En utilisant, toujours sa mère comme subterfuge, le faire marcher avec une petite longe et lui faire peu à peu comprendre que c’est nous qui dirigeons ses mouvements. Il se peut que la sortie se transforme en une petite démonstration de « rodéo », mais avec un peu de patience et quelques encouragements les résultats viendront vite. Pour faire cette exercise, il faut qu’il sache les exercises nécessaire (voir p.48).

1 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Lui apprendre à céder l’épaule (p.50)
3. Lui apprendre l’arrêt “reste” (p.74)
4. Faire le passage normalement + le curage des sabots.
5. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.

5 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Lorsque le poulain c’est très bien marcher en longe, lui apprendre à reculez: Dire le mot "recule" ou "back", au début avec une légère pression au portrail, puis juste une légère pression, puis pour finir simplement avec la voix.

6 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Quand le poulain c’est tous les exercises précédents faire le test de la p.54, si cela ce passe bien poursuivre les nouveaux exercises, sinon, recommencer du début.
3. Les poulains d’élevage sont souvent sevré à 3 mois, le miens a la chance d’être sevré de façon naturelle, à 1 ans . Mais, cela veut dire, qu’à partir de 3 mois, le poulain peut aller ce balader sans sa mère, mais pour cela il faut y aller graduellement. Pour ce faire utiliser sa technique de sevrage (p.57-58), mais en l’inversant, au lieu d’éloigner la mère, éloigner le poulain. Au début, simplement aller de l’autre coté de l’enclos, manger un peu de mouler, puis aller chercher sa mère, et au fur et a mesure que cela se passe bien, augmenter la distance à parcourir avent de lui donner un peu de mouler et d’aller chercher sa mère, pour qu’à 3 mois, il sorte de l’enclos ce ballader sans sa mère.

7 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Les poulains d’élevage sont souvent sevré à 3 mois, le miens a la chance d’être sevré de façon naturelle, à 1 ans . Mais, cela veut dire, qu’à partir de 3 mois, le poulain peut aller ce balader sans sa mère, mais pour cela il faut y aller graduellement. Pour ce faire utiliser sa technique de sevrage (p.57-58), mais en l’inversant, au lieu d’éloigner la mère, éloigner le poulain. Au début, simplement aller de l’autre coté de l’enclos, manger un peu de mouler, puis aller chercher sa mère, et au fur et a mesure que cela se passe bien, augmenter la distance à parcourir avent de lui donner un peu de mouler et d’aller chercher sa mère, pour qu’à 3 mois, il sorte de l’enclos ce ballader sans sa mère.

2 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Apprendre à monter dans un van et en descendre conilfaut plusieurs fois avec la mère, puis faire de petites balades. Quand cela ce passe bien, faire de courte balade avec le poulain seule. Lui mettre des gâterie dans le van avant de partir. (Pour faire cette exercise sans la mère, s’assurer qu’il accepte bien d’être attacher sans sa mère). (p.88)
3. Aller en ballade sans sa mère.
4. L'habituer a avoir une petite couverte sur le dos, pas un tapis trop lourd. (p.108 et 130-131)

9 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Faire une révision des exercises vue jusqu’à maintenant, un exercise par jour.

10 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

11 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

3 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.
3. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

13 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

14 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

15 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.
3. Demander à Marylène, si lors des sorties avec les clydes pour le Western, si on peut apporter le poulain.

4 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Demander à Marylène, si je peux apporter le poulain dans le Western, pour l’habituer aux foules et aux bruits.

17 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

18 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

19 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

5 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.
3. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

21 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Prendre sa relaxe pour le reste de l’été, passage + Ballade et/ou détente dans l’herbe.

22 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

23 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

6 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

25 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

26 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.
3. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
4. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

27 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

7 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

29 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

30 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

31 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

8 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.
3. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
4. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

33 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

34 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

35 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

9 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

37 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

38 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.
3. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
4. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

39 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

10 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

41 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

42 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

43 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

11 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: Si on ne décèle pas de problèmes à la naissance, le schéma idéal prévoit le premier contrôle et éventuel parage vers les 3-4 semaines d’âge, avec une visite ultérieure toutes les 4 semaines jusqu’à ce qu’il ait 6-7 mois, après quoi on peut espacer les interventions graduellement à intervalles de 6 semaines.
3. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
4. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

45 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

46 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

47 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

12 mois

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

49 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

50 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Trimage: À partir d’un an le faire au trois mois.
3. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
4. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

51 semaines

1. Toutes les semaines, inscrire dans l’agenda sa mesure au garrot, son tour de taille et prendre une photo de profis des 2 côtés ainsi qu’une photos de face et de derrière.
2. Vue les froids qui commence, réduire le passage à un petit coups de brosse dur et le currage des sabots.
3. Par temps pas trop froid aller ce ballader avec.

1 ans

1. Faire une horaire pour son programme de cette été et prendre sa mesure au garrot, son tour de taille et les photos de c’est deux profis, de face et de derrière aux 3 mois.
2. Reviser tous c’est exercise de l’année passer.
3. L'habituer a avoir un mords, il faut mettre un mors doux car le poulain va le machouiller (p.84).
4. Longer le cheval, a partir du moment, où il accepte bien la bride (p.86).
5. Quand il accepte bien le more, lui apprendre les 7 exercises au sol. (p.90 à 105)
6. Quand il sait très bien, c’est 7 exercises au sol le désensibiliser aux tapis léger de selle (p.108 et 130-131), aux tapis lourd de selle (p.110), à la selle (p.112 et 131 à 133). Comment bien sangler (p.114) et enchainer tous de suite avec l’exercise de la p.116 et à 119.
7. Quand, elle accepte bien la selle et quelle fait très bien tous c’est exercises avec la selle, l’habituer a avoir Idéfix qui marche avec elle, sa laisse accrocher au pommeau, le cheval longer. Les faire travailler ensemble des ordres bien maitriser par le cheval pour qu’Idéfix apprenne a reconnaître les commandes. Quand elle sont bien appris, leurs faire pratiquer qu’une fois par semaine.
8. Le restant de la semaine: pasage + ballade (toujours seller, Idéfix attacher aux pommeau) et/ou détente dans l’herbe.

2 ans

1. Reviser tous c’est exercise des 2 dernières année.
2. Reviser les exercises avec Idéfix attacher aux pommeau de la selle.
3. Avent de lui apprendre à être monter, s’assurer qu’il sait bien les exercises de la p.125.
4. Lui apprendre à être monté sans selle (p.120 et 133 à 135)
5. Lui apprendre à être monté avec selle (p.122-123 et 135).  Le 1er mois pas plus de 10 minutes à la fois sur son dos, pour lui permette de muscler et de renforcir son dos. Peut-être fractionner en plusieurs séances par jours.
6. À cheval, flexion de la tête (p.126).
7. “ “, contrôle des hanches (p.128 - 129).
8. “ “, Le bouton “ON” (p.136, 143 et 148)
9. “ “, Le bouton “OFF” (p.138, 143 et 148)
10. “ “, Le pas (p. 140, 142 et 143)
11. “ “, Le pas + pli (p. 144 à 146) Quand cela va bien, commencer a aller en balade avec :O)
12. “ “, Le trot (p. 145, 147 et 149) Quand cela va très bien, peut commencer à faire du trot en ballade…
13. “ “, Le galop (p. 150 à 153) Quand sa va super bien, je peux faire du Galop lors des balades :OD !!!

L'évolution du poulain

De la naissance aux premiers mois

• Les poulains viennent souvent au monde tôt le matin. Après quelques heures, ceux-ci galopent déjà, collés contre leur mère qu'ils ne quitteront pas pendant les premières semaines.
• Vers 10 jours, apparaisse les incisives centrales.
• Au bout d'une quinzaine de jours, les poulains commencent à s'intéresser à leur environnement et aux autres occupants de la prairie.  Ils apprendront à communiquer et à respecter les limites fixées par l'étalon.  Ils le suivront dans ses galops de surveillance, lui mordilleront la crinière et viendront dormir près de lui.

5 mois

• En septembre, normalement les chevaux commence a avoir leurs poils d'hivers.

18 mois

• La castration a lieu entre 18 et 24 mois (entre 1 ans ½ et 2 ans)

5 ans

• Vers 5 ans, le cheval a ses dents d'adulte.

6 ans

• La croissance ce termine autour de 6 ans, mais la maturité varie...

Chose à faire qui sont importante pour moi

Choisir un point à faire, autour du 15 de chaque mois

1. Faire un beau cadre à photos en juggube de Jessy et Kevin ensemble, ainsi que de Tami-Lee et de Jimmy ensemble. (Vois site) et prendre une belle photos des jumeaux ensemble et leur faire un jolie cadre (voir livre bibli).

2. Avec la veille oreiller toute déchiré, faire un coussin pour le divan, en protégeant le divan des poils à Nikita avec une housse amovible pour le lavage.

3. 2 téléphones sans fils (1 pour le coin ordis et 1 pour la chambre).

4. Trier toutes mes boîtes bleu de la maison ou et de la cheade. Aller voir dans le rayon enfant et prendre 1 bac de dimension moyen ( pour jouets des enfants ) ainsi que quelque jouets pour enfants d'un an. Acheter aussi un bac pour mettre mes fiche d'animaux et un autre pour mettre le linge de bébés que Nathalie ma renvoyer, 1 pour mes vieux souvenirs et pour photos de mon enfance.

5. Stabiliser le pied du "porte manette" et le peinturée, en m'aidant de mes livres sur la peinture décorative.

6. Me faire deux beaux cadres pour mes diplômes canin + diplome de mon cours de cheval. (Voir le livre à bibli)

7. Peinturé le pot à fleur en forme de bol vert (l'ancien pot du Nénuphare) en m'aidant de mes livres sur la peinture sur vitre. Il sera pour le captus de Noël qu'on aura fait une bouture (voir fiche). Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mettre un plant de menthe dans ma cuisine. Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mon plant de Nénuphare et lui faire subir un bouturage (voir fiche) . Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mon lys.

8. Peindre la petite échafaud de la salle de lavage et décorer avec les livres de peinture décorative.

9. Peinturée la vieille commode qui étais ici, comme mon autre meuble de chambre.

10. Faire une mangoir à oiseaux "Bistro" pour la galerie. (Voir revue)

11. Fabriquer un bac à fleur pour escalier (Voir revue Je décore "Rangement" p.4)

12. Décaper le meuble des animaux.

13. Acheter CD Rammstein Herzeleid

14. Cd Remix Go the verry best of Mdses

15. Utiliser la technique de la peinture sur verre et transformer le pichet à eau "fruit" en un beau pichet "arrosoir" avec une image de Corona ou d'été.

16. Me faire un porte linge après ma porte de chambre.

17. Me faire une peinture sur bois ou un laminé d'Idéfix et moi avec la pensée de la p.4 de mon JI.

18. Terminer le petit bureau pour enfant.

19. Coffret Rammstein 2006- Völkerball

20. Cd Rammstein Sehsnsucht

21. S'inscrire en septembre 2009 au laser.

Il est aussi absurde de regretter le passé que d'organiser l'avenir.

Par: Roman Polanski

*********************

Une maison sans chat, c'est comme une hivers sans neige...

Par: Hervé Desbois

Je t'aime ma belle Nikita, même plus qu'il a de la neige en hivers au Québec :O)

*********************

Journal Intime: Relation quotidienne de cette part de l'existence que l'on peut se confier à soi-même sans avoir à en rougir.

Par: Ambrose Bierce

Être vrai, avec soi-même... Ce soulager le coeur sans avoir peur de la réaction d'autrui...

********************

L'indépendance, ce n'est pas de l'égoisme,

c'est savoir être à l'écoute de soie...

Par: Mélina Gingras

11 janvier 2008

********************

Plaignons les riches,

s'ils gardent leur argent, ils passent pour des avares.

S'ils le dépensent pour des égoïstes.

S'ils le donne aux pauvres: des imbéciles.

Par: André Prévot

L'argent mène le monde d'aujourd'hui...

********************

Qui ce tue au travail, à tuer sa Vie Privée ...

Par: Mélina Gingras

J'ai écrit cette pensée l'an passée, pendant que je travaillais au Subway en plus du Metro.

Je ne fais plus du 60 heures semaine, mais faut pas que je m'oublie malgré tout...

********************

Il n'existe pas de recette Unique au bonheur : chacun possède la sienne!!!

Faute de le savoir, on s'évertue à copier celle dont le voisin détiendrait le Secret...

Par: Yves Moigno

Défois, j'le cherche mon bonheur, défois, je ne sait pas où le trouver, défois je me sent triste et j'le suit pas,

défois je me sent heureuse et je ne sait pas pourquoi...

C'est compliquer le bonheure...

********************

Vivre, c'est lutter contre les Démons du coeur et du cerveau.

Par: Henrik Ibsen

********************

Pour donner libre cours à sa fantaisie, à son imagination,

l'écrivain doit ouvrir les portes à tout ce qui sourd en lui,

Démon compris...

Par: Mario Vargas Llasa

********************

Les Européens qui fument l'opium,

me font penser aux chinois qui portent des chapeaux melons...

Par: Sacha Guitry

********************

Les hommes politiques feraient bien d'écouter nos voix, avant de les compter.

Par: Claude Frisoni

********************

Gynécologue, c'est un métier accessible aux sourd.

En effet il n'y a rien à entendre et on peut lire sur les lèvres.

Par: Coluche

********************

Un Crédit à long terme,

ça veut dire que moins tu peux payer, plus tu payes...

Par:Coluche

********************

Plutôt que de maudire les ténèbres,

allumons une chandelle, si petite soit-elle.

Par: Confucius

Il y a un peu plus d'un an, ma chandelle étais si petite, qu'on la voyait à peine au Microscope...

Aujourd'hui, c'est un véritable feux de joie que j'ai en moi...

********************

Aller vers la solitude des grandes villes, c'est aussi aller vers la Mort.

Par: Jean Ethier-Blais

********************

Si on pense tous la même chose, c'est qu'on ne pense plus rien.

Par: François Bayrou

Et plus que sa va, plus que sa l'arrive souvent que des gens ne pense plus par eux même...

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Une de nos armes les plus puissantes est le dialogue.

Proverbe Africain

Dialoguer... Bien des gens ne savent même plus ce que cela veux dire...

********************

Je n'ai jamais assisté à des courses de spermatozoïdes,

mais j'ai provoquer plusieurs départs!!!

Modification de la pensée de Oliver de Kersauson

Écrite pour le 21 janvier, c'est la fête de Maxime Laroche qui a eu 16 ans cette année.

********************

Vouloir écarter de sa route toute souffrance,

signifie se soustraire à une part essentielle de la Vie humaine.

Par: Konrad Lorenz

********************

S'il n'existait qu'une seule vérité, on ne pourrais peindre des centaines de tableaux sur un même sujet.

Par: Pablo Picasso (Il était Scorpion :OP )

Faudrait bien que je me remette au dessin...

********************

La dictature, c'est "Ferme ta geule";

La démocratie, "c'est cause toujours".

Par: Jean-Louis Burrault

La ligne entre les deux est assez mince...

********************

Salut Dame Univers,

  Comme vous savez, cette après-midi, je suis aller porter mes tourterelles chez une dame. Elle a l'air très gentille et d'adorer les oiseaux. Elle a dit qu'elle me donnerais des nouvelles.

Mais malgré tout sa j'ai trouver cela dur... J'ai comme valeur, que quand tu adopte un animal, c'est pour s'en occuper jusqu'au bout... J'ai dû me parler, cela m'aura pris un an avant de mis résoudre. Mais, si cela n'aurais pas été de k7, je n'aurais j'ai jamais eu de tourterelles rieuse, et je le savais pleinement. J'avais toujours dit à Suzie, c'est oiseaux là, ce n'est pas pour moi, ce n'est pas mon genre d'oiseaux. Mais K7 voulais c'est oiseaux là, il voulais s'en occuper, ils les aimais qui disait... ouais mais quand il est partie, quelque mois après, évidament il ne les as pas apporter avec lui... C'est ce qui ma permis de finir par les laisser aller, ce n'étais pas moi qui l'es avais adopter, c'étais K7... Oh, je l'es es beaucoup aimer, et j'ai trouver cela dur de les laisser a la dame, mais ma décision étais prise depuis quelque semaines. Elles allaient être encore plus heureuse chez cette dame.

J'espère qu'elle me donnera des nouvelles et qu'elle m'envera des photos d'elles.

Vous aller me manquer Napoléon et Rourou -xxx-

18 janvier 2009

Martine (administratrise) le 14 janvier:

Pourquoi pas simplement Cali? Y'a des jours où on est pas drôle nous non plus la petite 1 mètre 42!

La Petite 4pi8 Le 18 janvier:

Désoler de ne pas vous avoir donner de nouvelles... Mais, j'ai été très occuper c'est dernier jours... J'ai quand même pris Câlinours à tous les jours, mais moi que d'habitude... Mais, bon elle ne ma pas refait le coup de l'autre jours Mais quand je la sort de sa cage, elle part encore à voler, mais ce n'est pas comme une fuite, car quand elle est à terre, elle ce revivre et regarde pour monter sur mon doigt. J'ai l'impression, que du fait qu'elle a les ailes couper, elle ne peut pas dépenser son énergie comme elle veut, et c'est pour cela, qu'elle s'envole ainsi...
Depuis le 14 janvier, il n'y a pas grand nouveau...
Sauf, aujourd'hui j'ai pris pour la première fois ma douche avec elle... Sa c'est super bien passer Et puis, je me promène depuis hier, avec elle sur mon épaule dans la maison... Et tout à l'heure mon élastique dans mes cheveux c'est défait, alors suis aller me brosser les cheveux, mais je n'es pas pris la peine de la poser sur le bord du lavabo, mais je lui est quand même dit "on ce fait toute belle..."... Hé bien elle c'est mis à faire sa toilette en même temps, on dirais qu'elle à moins peur sur mon épaule?
Pour répondre à vos commentaires:
Martine: Cali... Sa ressemble trop à Câlique ou à Calis... Non, je vais laisser cela comme sa... Câlinours

19 Janvier 2009

Arista le 18 janvier:

Moi j'ai toujours pensée que Calinours, ça venait du mot Calins et ours.
Calins, Caliner... C'est bien plus plausible, surtout que les Calinours-Bisounours ça été créer avant tout pour les enfants.
http://dictionnaire.sensagent.com/calin/fr-fr/
Je connais pas cette connotation vulgaire.
Arista,
Pommette et Azur,

La Petite 4pi8 Le 19 janvier:

Arista, je pensait la même chose que toi, et à cette age, je n'aurais pas fait le lien avec une bisounne... De toute façon, je les connais sur les deux nom et avent que lolocuisto77 fasse une recherche, j'avoue ne pas y avoir pensée... Je pensait plus à un bisou et un nounouours Pourtant tu est encore jeune, cela me surprend que tu n'est jamais attendu "Bisoune" / "noune", etc...
Pour parler de ma Câlinours... Elle na rien d'une "nounoune" (idiote) ... Elle apprend vite Hier, elle a passer une bonne partie de la journée sur son parc, à un moment elle c'est mis à voler inlassablement vers sa cage (qui est trop haute et trop loin, pour qu'elle l'atteigne avec c'est ailes couper), et bien j'y est mis, elle s'y est reposer, mais n'est jamais ressortie d'elle même Je lui est attacher un morceaux de grappes de millets après un perchoirs de son parc, elle y a goûter, mais elle est descendu ensuite manger c'est graines sur la serviette près de son parc.
Par contre ce matin, on a franchie 2 nouvelles étapes
Comme toujours, elle préfère rester sur ma main que d'aller sur le bords du lavabo. Où sa change, c'est que cette fois, du bords de lavabo, elle laissait échapper un petit cris (rien de strident, et une pause entre chaque cris) et au lieu d'essayer de s'envoler un peu n'importe comment, elle volait vers moi, alors je l'es mis sur mon épaule, et elle c'est tout de suite mis à ce toiletter tout en laissant écharper un petit cris comme sur le bord du lavabos... Ok, on est loin de la phrase répéter et sa je m'en fou, cela veux dire, qu'elle a compris le principe de "on ce fait toute belle" et qu'elle ce sent en confiance sur moi (car je croyais que la brosse allais y faire peur, mais même pas) et qu'elle commence à chercher à me suivre (comme elle ce suivre entre elles)
L'autre progrès, c'est que ce matin, elle n'est pas aller manger tout de suite, les graines sur sa petite serviette près de son parc. Elle s'est poser sur le bord de son parc et attendais, tout en me regardant avec curiosité. Alors, je me suis lever et je suis aller me chercher à déjeuner (rien que je pouvais lui donner malheureusement), et bien a ce moment elle a commencer à manger. Comme si elle attendais qu'on mange ensemble, ou bien que je lui dise "Manger, Manger"...
Et elle, quitte souvent son parc, pour venir sur mon épaule <-Pleure de bonheur... Ah oui et maintenant quand j'y monte mon doigt lorsqu'elle est à terre, elle s'envient même si elle est un peu loin Sauf, elle joue toujours pas avec c'est jouets
Je vous laisse sur des photos d'elle
Voici une belle photos de sa cire. Pensez-vous toujours que c'est un mâle ? (11 janvier 2009)

Qui mange des graines dans son parc (11 janvier 2009)

Sur son parc (14 janvier 2009)

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 25 Janvier 2009

lolocuisto77 Le 19 Janvier:

IL est magnifique ce petit mâle

johnboost Le 19 Janvier:

et oui c est bien un petit mâle.

f0rever-ns Le 19 Janvier:

Trop jolies les photos
Une vrai petit amour

La Petite 4pi8 Le 25 Janvier:

Bonjour,
Merci pour vos compliments, c'est vrai que c'est une très belle perruche

Il n'a pas grand nouveau concernant Câlinours.
Ce sont de petite prise de confiance d'elle envers moi qui me rende heureuse
D'abord, elle passe beaucoup de temps sur mon épaules et la prise de la douche va toujours bien, elle n'essai pas de fuir quand je l'ammène vers le bain ou la chambre de bain tout court comme certaine perruche que j'ai eu par le passée faisait; avent d'aimer la douche. Non, elle elle monte sur son perchoir sans rien dire, tant que je ne l'arrose pas, où que je ne la mets pas dans le fond du bain, après la douche tout va bien. Je ne dit pas qu'elle en renfolle, mais elle ne déteste pas non plus, en-tout-kas elle en a pas peur, c'est déjà un bon début.

Aujourd'hui, j'ai réussi pour la première fois à m'assir devant la télévision sans qu'elle s'envolle en tout sence Bon ok, après 5 ou 10 minutes, elle a recommencer, mais chaque fois elle restais au moins 5 minutes sur moi, ce qui est bien, car avent je n'avais pas toujours le temps de m'assir qu'elle ce poussait Elle a découvert les tourterelles aussi Mais, je me suis aperçus, que je n'avais pas de la misère à la reprendre, aussitôt que je lui montre mon doigt elle y monte Donc, j'ai décider pour la première fois, de la mettre dans la cage de Loki, je n'est pas eu de la misère à lui en ressortir, remarque elle a peut-être eu peur de Loki, ce qui expliquerait la facilité que j'ai eu en a y resortir. Car je ne comprend pas, Loki, semble tellement avoir envie de la voir et pour la première fois, je la mets dans sa cage, et sa réaction fut de l'attaquer, pas sauvagement, mais de façons à la faire fuir

Au fait, je vous est dit que Câlinours de son parcs, pouvait observé les mésanges et les sizerin flammé... Il a moins d'un mètre entre son parcs et leurs mangeoirs Peut-être, qu'elle apprendra à les imitters

Création de Ange Bleu: 

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12 janvier 2009

Pensez-vous que je saute des étapes? Pourquoi elle s'envole tout le temps comme sa?
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rere
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Ven 9 Jan 2009 - 9:27

elle a peur ou elle est timide sa fait que trois jours que tu la eu. mois sa fait des mois et ils ont encore un peu peur de mois

La Petite 4pi8
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Ven 9 Jan 2009 - 18:24

Je n'es pas l'impression que ce soit un "envolement" de peur C'est dur a expliquer
Mais avec ce que je vous es dit, pensez-vous que j'y vais trop vite?
Et avez-vous des idées de noms à lui donner... C'est ridicule câlinours, mais je ne sait pas comment l'appeller
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Laurène
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Hier à 5:49

Calinours c'est un mâle ou une femelle?

La Petite 4pi8
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Hier à 9:42

Pour l'instant le forum, pense que c'est un mâle, on sera fixer que quand sa cire prendra sa couleur final... Mais, il est trop tard pour lui rechanger de nom, fait 2 ou 3 jours maintenant que je l'appelle Câlinours, ... Et puis, on s'y habitue:).
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lolocuisto77
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Hier à 10:24

c'est beau calinours, ça fait penser aux Bisounours !

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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Hier à 10:34

En réaliter un Câlinours et un Bisounours c'est la même chose
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lolocuisto77
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Hier à 10:43

ah c'est au Québec !
sur Wikipedia voila ce que j'ai trouvé!
Le nom français de la franchise est une contraction des deux mots, bisou et nounours. Au Canada, cependant, les ours sont appelés Les Calinours, notamment à cause de la connotation vulgaire du mot "bizoune" en français québécois.
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Hier à 11:12

hihi j'ignorais que c'étais pour cela, qu'il ne portais pas le même nom
Sinon, peut-être que leurs noms sont différent aussi? Avoir sût, il porterais peut-être le nom d'un des câlinours plutôt que câlinours :s
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Sujet: Re: Déroulement de l'apprivoisement de Câlinours ;O)   Aujourd'hui à 8:52

Câlinours, mange dans ma main, hors de sa cage, dans sa cage l'es pas ressayer, vu qu'elle n'y est pas souvent (juste quand je ne suis pas là), alors je ne fais que lui remplir sa mangeoir. Hors de sa cage elle à un bol aussi, où j'y mets des graines, et ce matin, je lui est mis en plus des fruits, la dame disait qu'elle en mangeais mais pour l'instant, cela n'a pas l'air de lui intéresser
Sinon, côté apprivoisement, elle ne se sauve plus du lavabo le matin Sinon, bien elle chante parfois, et pas nécessairement quand Loki chante Elle ce sauve moins en volant, mais elle le fait encore Et pour l'instant elle ne joue pas avec les jouets du parc
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13 Janvier 2009

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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 19:52

Allo,
Tiens c'est peut-être pour cela que Câlinours volais sans cesse, il voulais découvrir sont environnement et vue que la dame lui a couper les plumes des ailes On explore pas mal moins vite, maintenant qu'il connais mieux sont environnement c'est peut-être pour sa, qu'il par à voler moins souvent ???
Maintenant, ma question: Câlinours, monte facilement sur mon doigts pas besoin de milet, elle mange aussi dans ma main, que ce soit dans sa cage ou non, je suis capable de me promener dans la maison avec ... Qu'elle est la prochaine étape???
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 22:12

Euh... Peut-être lui montrer quelque petits tours?
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Aujourd'hui à 6:42

Justement j'en connais pas de petit tour moi
Et elle ne veux pas jouer avec les clochettes de son parc
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Aujourd'hui à 6:46

aprends lui a voler jusqu'a ta main quand tu l'appel, et a retourner de ta main a ta cage quand tu lui dit.
tu fais l'exercice en t'éloignant de plus en plus de la cage.
c'est bien pratique pour leurs apprendre a renter.
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Aujourd'hui à 6:57

Pour l'instant c'est plus du casse-bec que du vollage... La dame lui a couper les plumes des ailes Mais, je la sort un peu partout dans la maison, et elle ne fais pas sa difficile pour rentrée, défois elle hésite, mais elle rentre pareil après quelque encouragement "Allez on rente". Par contre, quand elle est sur le plancher, loin de moi et que je l'appelle à viens pas Je vais pratiquer cela ... Si seulement elle pouvais aimer le milet Mais ce matin, j'ai réussi à y faire manger un peu de pain, c'est un début
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 7:11

stop le pain ! trop salé.
as tu essayé le persil?
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 9:56

Elle va finir par aimer le millet, c'est pratiquement impossible une perruche qui n'aime pas le millet, ce serait comme les enfants qui n'aiment pas les bonbons ou le chocolat. C'est seulement qu'elle ne connait pas ça. Elle ne le sais pas, mais il y a des graines de millet dans son mélange de graines et ce sont ses graines préférées.
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La Petite 4pi8
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 13:57

lolocuisto77, tu est sérieux... Le pain est trop salée moi qui étais toute contente d'avoir réussi à y faire goûter quelque chose, et qu'elle en mange ensuite (car, y a plusieurs aliments que j'ai réussi à y faire goûter, mais elle n'en voulais pas ensuite). Mais, est-ce que c'est trop salée pour tous les oiseaux? J'en donne à mes tourterelles (qui sont à vendre soit dit en passent) et aux oiseaux de dehors...
Pour le persil, j'en achète pas, quand j'en est de besoin dans une recette je mais ceux séchée. Jusqu'à maintenant j'ai essayer: le brocolis, les raisins (ce qu'elle serais supposer manger), les carottes, le fromage, mais céréales (sa elle en a un peu manger), du céleri, de melon d'eau, melon miel, cantaloup, fraise...
Martine effectivement, les graines de milets dans son mélange, elle les mange. Peut-être lui mettre un bout de branche dans sa cage, voir si elle aime cela?
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lolocuisto77
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Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 16:23

pour le fromage c'est ici : http://www.perruche.org/alimentation-f17/produits-laitiers-t1928.htm
_________________

l ' EAM est une technique de sauvetage pas d apprivoisement.
Servez vous de l'outil "recherche" avant de poser une question, vous aurez peut être une réponse plus rapide.
Laurent

La Petite 4pi8
Membre Habitué

Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 17:22

Lolocuisto 77, c'est bien ce que je pensais le post, n'a pas changer depuis ma perruche qui raffolais de fromage... Ce n'est pas dit qu'il ne foulais pas donner de fromage au perruche, c'est inscrit de leur en donner en petite quantité. De plus, comme c'est dit cela fait beaucoup de fromage, seulement à partir de 10 à 20% de leur alimentation ils auront la diarrhée. Et ce sont les fromages qui ont beaucoup de lactose, qui sont à éviter... ou de donner en petite quantité.
Pour ce qui est du persil? Le débat est t'il réglée, je me souvient qu'il eu un temps où sur le forum, le sujet étais controversée, car certains disait que le persil nuisait aux réserve de fer et de calcium des perruches...
Pour le pain, puis-je continuer en donner aux tourterelles et aux oiseaux de dehors?
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Arista
Membre Actif

Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Hier à 22:01

http://www.perruche.org/alimentation-f17/epinards-persil-oui-non-pourquoi-pas-t2889.htm?highlight=persil
Le pain c'est comme gâterie...
Pas le P'tit pain blanc...
Comme Martine le dit sur ce post:
Plutôt que de leur donner des gâteries de graines trempées dans le miel et le sucre, achetez-leur un bon pain 6 grains, de blé entier ou aux graines de lin bio, coupez-le en petits cubes et congelez-le. Elles adorent ça et c'est bien meilleur pour elles. Servir à la température de la pièce bien sûr.
À moins que tu leur sert le délicieux gâteau aux œufs maison...
http://www.perruche.org/alimentation-f17/gateau-aux-carottes-d-arista-t9543.htm?highlight=g%e2teau
Les miens (et moi même en raffole)
Le miens a été fait avec:
-Ingrédients: 2 oeufs, 1 1/3 de gruau, 1/4 de tasse d'huile d'olive et 1/2 tasse de carottes râpées.
Note de Pommette et Azur: 10/10.
Arista,
pommette et Azur,

La Petite 4pi8
Membre Habitué

Sujet: Re: apprivoisement 102 step-up command   Aujourd'hui à 8:58

Donc, je peux donner du pain à Câlinours et à mes tourterelles? De préférence du pain brun?
Je vais essayer ton gâteaux aux oeufs Arista
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14 Janvier 2009

Salut,
Ce matin, c'étais la galère... Je ne sait pas si elle voulais me reprocher de m'être lever 1h plus tard, mais sa été dur ce matin... Pour la sortir de sa cage, pas de problème elle est monter tout de suite sur mon doigt, aussitôt sortie elle c'est envoler... Et elle trottinais partout dans le salon, j'avais beau l'appeler, y montrez mon doigts, suis aller chercher des graines dans ma main (elle se trouvais à pas avoir manger encore, je venais de me lever), rien elle continuais à m'éviter J'ai fini, par utiliser le truc du coin de mur, avec les graines dans ma main, elle n'a pas toucher aux graines, mais elle est montez sur ma main, et j'ai pû la transporter dans la maison J'ai réussi à la faire manger un peu dans ma main, après quelle est commencer à manger les graines près de son parc, mais elle ne voulais pas y monter, et si je levais la main trop haute pour l'inciter à monter, elle recommençais à manger les graines du parc Elle n'est pas drôle aujourd'hui

tCoucou,

Hier le 5 janvier 2009, je suis aller chercher une nouvelle perruche, pour tenir compagnie à Loki. Je ne sait pas encore comment je vais l'appeller. Elle a environ 5 mois, je crois que c'est une femelle est qu'elle est de mutation Masque dorée australienne, mais je ne suis pas sûr. Je suis arriver vers 21h hier chez moi, alors elle est rester sur son perchoir un peu sur c'est garde mes pas nerveuse, et me regardais faire. J'ai laisser la lumière de la chambre de bain allumer, au cas qu'elle se réveille en sursaut durant la nuit. Ce matin, elle est un peu nerveuse quand Idéfix bouge vite, mais sinon, elle me regarde, mais n'est pas trop nerveuse. Elle a chanter un peu avec Loki aussi et je l'es pris un peu sur mon doigt :O) Elle a passer l'avant-midi libre sur son parc, elle a aimer.

Quand je suis arrivée ce soir, elle faisait les cents pas dans sa cage, elle avais hâte que je la sorte. Elle a passer la soirée, libre près de moi, dont une bonne partie sur mon épaule :OD

Je vous laisse sur ce qu'un forum dise à son sujet:

(http://www.perruche.org/mutations-f48/mutatio-masque-jaune-africain-t14278.htm#204951)

Mutatio masque jaune africain?

La Petite 4pi8
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Sujet: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 9:57

Bonjour,
J'ai une nouvelle perruche et je crois qu'elle est de mutation masque jaune africain, qu'en pensez vous?
Et de quel sexe est elle? Et est-ce que Loki est bien un mâle?
Merci

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Arista
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 13:03

[quote="La Petite 4pi8"]Bonjour,
J'ai une nouvelle perruche et je crois qu'elle est de mutation masque jaune africain, qu'en pensez vous?
Et de quel sexe est elle? Et est-ce que Loki est bien un mâle?

Tu es sûr que tu ne t'es pas trompée de nom? Tu veux tu dire masque doré australien?
Il ressemble à un p'tit gars.
Arista,
Pommette et Azur,

ashcan
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 14:22

oui le nom c'est masque doré australien, et ce n'est pas une masque doré, mais une MJII
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perruches=perroquets=bons soins!
une question? un problème? lisez les post-it
pas trouvé? soyez patients et courtois, la réponse viendra.

ashcan&co
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Flo
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 14:54

roo et puis ben moi voila quoi .. j'ai pas les photos ....
bon c'est mon PC qui plante je viens de les avoir .... et ils est trop chou =) tu l'as pris ou ? ( animalerie particulier ? )
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FlOrEnT
et ses 2 petites perruches ondulées,
*PhOtOs ReToUcHéEs De PeRrUcHeS
http://photoz-and-cie.skyrock.com/
* Une Question ? ! attends ! la réponse est surement la dedans ;-) :
http://www.perruche.org/tous-les-post-its-sont-ici-f32/liste-des-post-its-par-ordre-alphabetique-t5031.htm

Arista
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 15:46

Si il avait été masque doré australien La Petite 4pi8, il aurait eu du vert pas juste sur sa bedaine, mais partout sur son corps...
Arista,
Pommette et Azur,

martine
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 16:37

J'ai bien ri la petite 4'8"!!! Je pense effectivement que c'est un masque doré australien, le jaune est vraiment intense, mais c'est un type 2, pas un type 1.
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Graines et eau seulement = sous-nutrition
Seuls les vétérinaires peuvent prescrire des médicaments.
Tous les post-it sont au début de la page d'accueil.

La Petite 4pi8
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 19:19

Allo,
Tan mieux si je vous est fait rire Le pire, c'est quand écrivant je pensait à australien et non africain
Ashcan, c'est quoi une perruche MJII?
Flo, c'est une dame qui avais un couple et a eu des petits. Ce ne sont pas des EAM, mais elle les prennais tous les jours. Je l'es depuis hier et je suis déjà capable de la prendre. Elle les sortais en les attrapant, accuse que le papa étais peureux et faisait peur à tous le monde. Et je doit mis reprendre à 2 ou 3 fois, mais déjà elle comprend le principe de sortir sur mon doigt Quand suis arriver de travailler ce soir, elle faisait les cents pas dans sa cage, elle avait hâte de sortir de nouveau (elle a passer l'avant-midi hors de sa cage). Et hors de sa cage sa va super bien (en vous écrivant, elle est sur mon épaule), elle serais habituder de manger plusieurs choses (fruit, gruau, céréales...) je n'est pas pû le voir chez elle (car chez la dame j'ai pû prendre les 2 bébés et les manipuler), et pour l'instant elle n'a pas l'air intéresser par ce que je mange Mais bon, à la voir faire les cents pas en me voyant je suppose qu'elle sera super intéresser par ce que je fais. Le papa est vert fluo, et la mère étais bleu moyen (ellle est décéder). L'un des bébés étais comme jaune bizarre, et l'autre bébé étais comme la mienne, mais avec plus de bleu.
Arista, si ce n'est pas une masque doré australien c'est quoi alors? En-tout-cas, les couleurs sur sa bédaine sont spécial, j'en avais jamais vue comme sa, c'est flayer. J'aimerais bien que c'est yeux reste comme sa, son iris est brun aulieu de gris
Est-ce que tout le monde pense comme Arista, est-ce un petit mâle? Car si c'est le cas, faudrait que je lui change de nom, je l'ai appeller Aliss...
Et pour Loki, pensez-vous toujours que c'est un mâle?
Je vous laisse sur une autre photos de ma nouvelle perruche

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Arista
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 20:13

Loki, c'est le bleu avec du vert?
J'ai pensée à un p'tit mâle surtout que sur la première photo, elle était bien rosé et bombé.
Sur la dernière photo (avec flash?) les couleurs sont différentes, il y a du blanc au dessus du rose, comme les femelles peuvent avoir. Mais je pense encore à un petit mâle, sa cire est comme celle d'Azur quand il était petit.
http://perruche-ondulee.org/Sexage.html
Son iris est brun parce qu'il est encore jeune.
http://perruche-ondulee.org/age.html
MJII, ça veut dire masque jaune de type II. Il y a trois type; le type I, le type II et le masque doré australien.
http://www.perruche.org/mutations-f48/mji-mj2-et-masque-dore-t5322.htm?highlight=masque+dor%E9
http://forums.budgiebreeders.asn.au/index.php?showtopic=9577
Masque jaune de type I: le jaune reste au niveau du masque.

Masque jaune de type II: le jaune s'étend sur le corps à travers des mues (c'est comme Azur qui était bleu quand il était petit mais a eu la bedaine verte):

Le masque doré australien: le jaune s'étend partout sur le corps et la couleur de base de l'oiseau change.

Je pense que c'est un masque jaune de type II.
Le perchoir où il est perché dans sa cage est un peu gros pour ses pattes.
C'est qui la p'tite femelle blanche?
Arista,
Pommette et Azur,

La Petite 4pi8
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Aujourd'hui à 20:50

Non Loki, c'est la blanche Donc sa serais une femelle?
Merci pour toute c'es infos, là je comprend un peu mieux
Tu dis la couleur change au fur à mesure des mues, est tu entrain de dire, qu'elle va devenir jaune ou verte?
Ah, ben là si c'est un petit mâle, je vais l'appeller comment :O Suis pas pour l'appeller Aliss :S
Pour l'iris je savais, mais j'aimerais beaucoup que cela reste brun
Oui, les perchoirs sont un peu gros pour c'est pattes, mais c'est temporaire d'ici un mois ou deux elle va transféré de cage et s'en aller dans une cage plus grande avec Loki, et là ce sont des perchoirs de bois naturel de dimension variable
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Arista
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Hier à 17:18

Oui, celui sur le perchoir blanc. C'est Azur. Bien on voit encore son bleu parce qu'il est masque jaune de type II. Je trouvais ça très beau quand il était turquoise, mais il est maintenant trois couleurs jaune, vert et bleu...Ça lui donne un p'tit genre. Et sa couleur n'est pas tout à fait comme Pommette... C'est un beau bonhomme Azur... Et comme il est du type II il serait sensé d'avoir son vert juste sur sa bedaine.

Il pourrait rester ''flayer'' comme ça s'il est du type II, mais s'il est masque doré australien il sera tout vert, La Petite 4pi8.
Arista,
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Charlie
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Sujet: Re: Mutatio masque jaune africain?   Hier à 20:07

En fait en ce moment sur mon avatar apparait Lancelot notre femelle bleue MJII. Mais on croyait à un masque jaune australien au moment de découvrir le forum, on étaient plutôt emmêlés avec toutes ces mutations.
En tout cas, il est vraiment magnifique ton petit.
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Charlie *Animal friendly, because it's their planet too*

9 janvier 2009

Hier, elle a sortie de sa cage le matin, le soir aussi, elle est contente de sortir de sa cage et en même temps j'ai l'impression que non :O| ?!? Elle n'arrête pas de partir à voler!!! Hier, je mangeais des fruits et légumes, la femme ma dit qu'elle lui donnais des raisin couper en deux, elle l'a apeine bécoter :( Je me suis installer sur le divan pour lire avec elle, elle est rester un peu, puis elle c'est mis a recommencer à voler :(

Aujourd'hui, cela va faire 3 jours que je l'es et je peux dire, qu'elle comprend déjà la commande "viens me voir" (pour la faire monter sur mon doigts), la commande "vas-y" (pour la faire débarquer de mon doigts) malgré que certaine fois, elle ne veux pas, elle ce revire pour rester sur mon doigts, ou bien ce mets à monter le long de mon bras.... Elle assimile de plus en plus la signification de "manger, manger" et "on ce fait toute belle" :O)

Ce matin, comme hier, je l'es installer sur sa débarbouilette sur le bord du lavabos et comme hier je lui disait "on se fait toute belle" elle est rester un peu, elle c'est envoller, j'ai été la chercher, les remis là et j'ai recommencer à y dire, "on ce fait toute belle". Elle a alors découvert que le robinet lui renvoyais son image, elle c'est mis à le bécoter et pour la 1er fois je l'es attendu chanter en dehors de quand Loki chante. Quand,je l'es remis sur son perchoir de parc, elle c'est mis à ce toilletter (c'étais la 1er fois que je la voyais faire, même dans sa cage...) alors je lui est dit quelque fois, "on se fait toute belle". Quand, j'ai déjeuner ce matin, elle a voulu goûter mes céréales, je pense qu'elle les as aimer un peu, car elle a délaisser ceux de son essuit-tout, pour venir grignoter ceux dans mon bol, mais elle n'est pas rester longtemps. Quand je mange et qu'elle me regarde faire, je lui dis "manger, manger". Je nourris toujours Loki en premier, j'essai toujours de la faire manger dans ma main, défois sa marche, d'autre fois non :( Mais quand sa fut le tour de "Calînours (c'est comme sa que je l'appelle) elle m'avais attendu dire "manger,manger" et bien elle mangais dans le fond de sacage, alors j'ai essayer et j'ai mis des graines dans ma main, sur les perchoirs elle ne voulais pas, sa y fesait pas peur mais elle détournais la tête, puis elle a descendu dans le fond de sa cage, j'ai ressayer et là elle a manger dans ma main, mais elle n'a pas monter dessus, spécial pareil :OP Bon je vous laisse je dois aller travailler ;O)

1. Le perroquet doit être sorti de sa cage plusieurs heures par jour.
2. Un perroquet doit recevoir des légumes et des fruits frais tout les jours (variété). Il a besoin d'une alimentation complète et diversifiée. (voir sujets dans "alimentation") Il faut changer son bol d'eau minimum une fois par jour.
3. Un perroquet doit avoir une cage spacieuse, dans laquelle il peut bouger, se déplacer aisément, jouer.
4. Un perroquet a besoin de jouets. Il a besoin de s'occuper. (variété)
5. Un perroquet ne consomme pas d'avocat, de chocolat, d'alcool, de thé, de café, de pommes de terre crues, de litchis, de rhubarbe, d'aliments trop salés ou trop sucrés.
6. Un perroquet doit être baigné environ 2 fois par semaine (minimum). Spray, récipient d'eau, douche, à vous de voir.
7. Un perroquet a besoin de socialisation. Il doit être intégrer aux activités de la famille. Il a besoin de présence et d'attention.
8. Un perroquet a besoin de la lumière du soleil. Trouvez des occasions de l'amener dehors avec vous (harnais, cage de transport,etc) et/ou installez un système de luminothérapie.
9. Un perroquet a besoin de 10 à 12h de sommeil par jour.
10. Un perroquet a besoin des soins d'un vétérinaire aviaire minimum une fois par année.

Pris sur le site: http://www.forum-perroquet.com/topic8704.html

Un chien sauve un congénère sur une autoroute!!!

Sur l'autoroute "Vespucio Norte", l'une des plus fréquentées de Santiago du Chili, un chien se fait happé par une voiture et est grièvement blessé. Rien d'original, jusqu'à ce qu'un autre chien se lance, au péril de sa vie, sur l'autoroute pour aider son congénère inanimé. Les voitures roulent à plus de 100 km/h, mais le chien parvient à tirer son camarade sur le bord de l'autoroute.
La vidéo de surveillance nous montre qu'il le tire non pas avec ses dents, mais en l'accochant avec ses pattes !

Certaines sources affirment que le chien frappé à survécu, d'autres médias affirment que non. Mais quand même , quelle leçon incroyable d'altruisme qui nous est donné par cette petite bête !!!

http://www.sortiedechien.com/node/64413#comment-4571

Une idée de ce que sera chaque pièce

• Ma chambre sera en harmonie avec les couleurs de la douillette que je dois acheter.
• Mon salon sera "détente", déjà peinturé en conséquence, d'un beau brun foncé pour les trâines et les murs de beau beige (été 2007).
• Le coin ordi, sera aussi "détente", as été peinturé comme le salon (été 2008), et sera embellis de photos d'ami(es), de famille, d'animaux, de MA VIE quoi... (Reste à faire) 
• La cuisine sera plus vive, donc de belle couleur (le fameux jaune et bleu de la revue), elle sera mise en valeur par des oiseaux, des fleurs, des insectes, l'insigne Corona, elle respira l'été...
• Pour l'instant, je ne touche pas à ma chambre de bain qui est de style soleil et étoiles, ni à ma chambre de lavage, qui est de couleur lavande. Pour la chambre de lavage, elle sera transformer un peu en une chambre pour enfant... (Ma belle-soeur attend des jumeaux, dont l'un je serez sa marraine :O) Nous savons depuis le 5 septembre que cela sera un garçon et une fille, je serez marraine du garçon :OP

Ce que je dois faire, fabriquer ou  acheter

( Choisir à tous les 22 du mois, pour un maximum de 60$ / mois)

1. Peinturé le coin ordi, de la même couleur que mon salon. (Terminer).
2. Agenda 2009 (Luxe décembre 2008)
3. Arranger laveuse
4. 1 plaque pour allumer les lumières du coin ordis et 2 plaques pour prise de courant (Le salon et coin ordis) + Ajouter planche au bout de la table brune aura l'ordis.
5. Trier toutes mes boîtes bleu de la maison ou et de la cheade. Aller voir dans le rayon enfant et prendre deux bacs de dimension moyen (un pour enfants de 3 ans et + et l'autre pour enfant de 0 et +) ainsi que quelque jouets pour enfants naissant. Acheter aussi un bac pour mettre mes fiche d'animaux et un autre pour mettre le linge de bébés que Nathalie ma renvoyer, 1 pour mes vieux souvenirs et pour photos de mon enfance.
6. Faire un beau cadre à photos en juggube de Jessy et Kevin ensemble, ainsi que de Tami-Lee et de Jimmy ensemble. (Vois site) et prendre une belle photos des jumeaux ensemble et leur faire un jolie cadre (voir livre bibli).
7. Acheter lampe pour ma chambre (voir photos)
8. Coffret DVD de la séries Charmed #6
9. Avec la veille oreiller toute déchiré, faire un coussin pour le divan, en protégeant le divan des poils à Nikita avec une housse amovible pour le lavage.
10. 2 téléphones sans fils (1 pour le coin ordis et 1 pour la chambre).
11. Stabiliser le pied du "porte manette" et le peinturée, en m'aidant de mes livres sur la peinture décorative.
12. Me faire deux beaux cadres pour mes diplômes canin + diplome de mon cours de cheval. (Voir le livre à bibli)
13. Coffret DVD de la série Charmed #7 + Le DVD de la suite d'Entretien avec un Vampire.
14. Un distributeur de savon pour la chambre de bain.
15. Peinturé le pot à fleur en forme de bol vert (l'ancien pot du Nénuphare) en m'aidant de mes livres sur la peinture sur vitre. Il sera pour le captus de Noël qu'on aura fait une bouture (voir fiche) et il sera placer dans la chambre de lavage. Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mettre un plant de menthe dans ma cuisine. Acheter un beau pot de fleur, ou un couvre pot, ou encore fabriquer le cache pot, pour mon plant de Nénuphare dans le salon ou coin ordi et lui faire subir un bouturage (voir fiche).
16. Peindre la petite échafaud de la salle de lavage et décorer avec les livres de peinture décorative.
17. Coffret DVD de la série Charmed #8 + Le DVD du film La Rage de l'Ange de Dan Bigras.
18. Faire un porte-manteau p.61 de je décore "rangement" ou p.14 Réno.Brico (pensée à un vide poche + un mirroir)
19. Un beau paillasson pour l'entrée ainsi que trois paires de pantoufles pour inviter (de taille différente).
20. Peinturée la vieille commode qui étais ici, comme mon autre meuble de chambre.
21. Faire une mangoir à oiseaux "Bistro" pour la galerie. (Voir revue)
22. Acheter DVD Tinkerbell (Le new Fée Clochette).
23. Fabriquer un bac à fleur pour escalier (Voir revue Je décore "Rangement" p.4)
24. Décaper le meuble des animaux.
25. Un beau petit bac, pour mettre la nourriture d'Olive. Ainsi qu'une  boite à bijoux pour mettre les friandises de Nikita. Et une jarre à biscuits, pour mettre les biscuits à Idéfix.
26. De vrai bols à nourriture pour Idéfix et Nikita (des bols plus gros pour Idéfix, que ce qu'elle a présentement). + un tapis exprès pour faire mes exercises physique.
27. Une belle cage sur pied pour Olive et Loki. + Vendre les tourterelles.
28. Acheter CD Rammstein Herzeleid + Cd Remix Go the verry best of Mdses
29. Fabriquer 2 tables de chevets pour ma chambre.
30. Peinturé la cuisine.
31. Utiliser la technique de la peinture sur verre et transformer le pichet à eau "fruit" en un beau pichet "arrosoir" avec une image de Corona ou d'été. Un set de vaiselle neuf + ustensilles + verre Corona (Toujours dans le style été). + Acheter des boîtes d'épices magnétiques pour le frigidaire. (Ajouter photos)
32. Transformer l'armoire produit ménager en tirroir comme p.16 #9 de je décore "rangement" avec linge à vaiselle et guenille.
33. 2 paniers d'osier pour le recyclage.
34. Me faire un porte linge après ma porte de chambre.
35. Me faire une peinture sur bois ou un laminé d'Idéfix et moi avec la pensée de la p.4 de mon JI.
36. Acheter un coussin pour Idéfix, pour enlever le vieux du salon. (Voi photos)
37. Terminer le petit bureau pour enfant.
38. Coffret Rammstein 2006- Völkerball + Cd Rammstein Sehsnsucht
39. Une vrai douiette, pour mon lit :OP et des stores pour ma chambre.
40. S'inscrire en septembre 2009 au laser.
41. Faire tabelette au mirroir c. de bain? (voir p.24 Je décore Rangement)
42. C. de bain remplacer l'armoire et la pharmacie pour une étagère p.25 et la mettre + bas. Faire un carreau G. serviette, linge à main et débarbouillettes / Pq et Klennex/ Brosse à cheveux + élastiques / petite tablette pour produit de beauté (sans panier).
43. Les Chroniques de Narnia 1 et 2
44. M'acheter un meuble d'ordis, qui sera fonctionnel pour aussi y travailler...
45. Le CD: The Mass du Groupe Era
46. Un set de salon complet; le divan, le fauteuil, la table basse, le meuble à télé, et une étagère...
47. Des stores ou rideaux pour la chambre de lavage.
48. Peinturé ma chambre.
49. Les vieux Lion (DVD)

C'est ma propre création :O)

J'ai reçu cette lettre par e-mail et je la trouve belle,

J'ai donc décider de l'envoyer aux gens que j'aime dans leurs cartes de Noël...

Lis et tu verras .... et tu sauras ce que tout le monde ressens ...
Il y a au moins 5 personnes dans ce monde qui t'aiment au point de mourir pour toi.
Il y a au moins 15 personnes qui t'aiment d'une certaine manière.
La seule raison pour laquelle une personne te déteste,  c'est parce qu'elle veut être comme toi.
Un sourire de toi apporte de la joie à quelqu'un même s'il ne t'aime pas.
Toutes les nuits, quelqu'un pense à toi avant d'aller se coucher.
Tu représentes le monde pour quelqu'un.
Si ce n'était pas pour toi, quelqu'un ne pourrait pas vivre.
Tu es Spécial et Unique et quelqu'un dont tu ignores l'existence t'aime.

Quand tu fais la plus grosse bêtise, quelque chose de bien provient de celle-ci

Quand tu penses que le monde te tourne le dos, regarde bien:
C'est surtout toi qui tourne le dos au monde!!!!
Quand tu penses que tu n'as pas de chance,
Quand tu n'as pas ce que tu veux, tu ne l'auras probablement pas.

Si tu crois en toi, probablement, tôt ou tard, tu l'auras.
Souviens-toi toujours des compliments que tu reçois.
Oublie les remarques méchantes.
Dis toujours aux gens ce que tu ressens à propos d'eux,
tu te sentiras mieux quand ils le sauront.
Personne ne mérite tes larmes et tes pleurs,
et celui qui le mérite vraiment ne te fera jamais pleurer.
Si tu as un meilleur ami, prends le temps de lui dire
ce qu'il représente pour toi.
Envoies cette lettre à tous les gens que tu apprécies,
incluant la personne qui te l'a envoyée.
Si tu le fais, tu illumineras le jour de quelqu'un et peut-être
changeras-tu sa perspective de la vie, pour le meilleur.
On dit que cela prend qu'une minute pour remarquer
une personne spéciale, une heure pour l'apprécier,
un jour pour l'aimer, mais qu'on a ensuite besoin de
toute une vie pour l.oublier.
Envoie cette pensée aux personnes que tu n'oublieras jamais.
C'est un petit message qui leur permettra de savoir
que jamais tu ne les oublieras.
Si tu ne le renvoies pas ou ne l'envoies à personne cela signifie
que tu es bien pressé et que tu as oublié tes amis(es).
Arrête-toi un peu et prends le temps de vivre !
Alors ? Qu'est ce que tu attends?
Envoie-le à toutes ces personnes qui sont si importantes dans ta vie.
Et sois certain(e) que moi, je ne t'oublierai jamais non plus, car je t'aime.

Mélina Gingras

Ne quitte jamais la personne que tu aimes pour la personne qui te plais
car celui qui te plais te quittera pour la personne qu'il aime.

Samedi, le 15 je suis aller voir "Les Étalons Lipizzan" avec Marylène son chum, et sa voisine.

Dimanche le 16, ma famille m'ont fêter vue que le 22 et le 23 novembre je travail.

J'ai eu comme cadeaux de fête et Noël une imprimante de mon frère et ma belle-soeur ainsi que de mes parents / De mon frère et ma belle-soeur j'ai eu aussi des grâteux et j'ai gagner 7$ avec le 7 chanceux ;O)

De mes parents j'ai aussi eu un agenda de sacoche 2009 et du chocolat (Oui ma mère à laisser le prix :OP )

Durant la semaine du 16 au 22 novembre Suzie ma donner un ensemble de bain à senteur de Mangue-Mandarine

(Photos à venir)

Le 22 et 23 novembre pleins de gens m'ont souhaiter Bonne Fête!!! :O)

Le 22 novembre, je suis aller faire du cheval avec Marylène et la dame qui a acheter son cheval Ben. Y fesait pas super chaud, mais c'étais le fun :O)

Je suis contente de voir qu'à chaque fois ma peur que Cheyenne m'avais crée diminue :O)

Voici le cadeau que mon amie Ange ma offert pour ma fête :O)

La Mésanges à tête noir

Description:

• Ce sont les oiseaux, qui fréquente le plus les mangeoires.
• Elles ont une calotte et une bavette noir, des joues blanches, le dos, ailes et queue grises, le ventre blanc et les flancs roux. Les deux sexes sont identiques.
• Leur crie est un "chick-a-dee-dee".
• Les mésanges vivent en couples dans un clan familial, composé d'un couple dominant, de célibataires puis de jeunes.

Habitat:

• Elles ne migrent pas, elles restent au Québec, toute l'année.
• Elles fréquentent les forêts de feuillus, mixtes ou de conifères, les bosquets, les villes et banlieues, elles se tiennent dans les buissons et les branches basses des arbres.
• Elles nichent dans les grands arbres matures.
• L'été, leurs mettre un bain d'oiseaux, pour les voire si baigner fréquemment. 

Nourriture:

• Elles adorent les tournesols, les arachides et les noix.
• Elles se nourrisent surtout de graines, de baies et d'insectes.
• Côte de préférence:

1. Tournesols noir ou rayé 5/5
2. Noix et arachides 4/5
3. Graines de citrouilles 3/5
4. Suif 3/5
5. Beurres d'arachides 3/5
6. Graines de cantaloupes 2/5
7. Maïs concasser 1/5
8. Colza 1/5
9. Chardon 1/5

Mangeoire et fréquentation:

• Elles fréquentes tout les types de mangeoires et à toutes heures de la journée.

Recette de Suif

(Pris sur le site: http://www.oiseauxduquebec.org/nourriture-cabanes-mangeoires-et-jardins-f31/recette-de-suif-svp-t3857.htm )

Ingrédients:

• Tournesol noir
• Maïs concassé
• Maïs non-concassé
• Arachide
• Millet blanc ou autres
• Oeufs émietter
• Petits fruits (facultatif)
• 1 livre de graisse pur lard pour les croûtes à tarte
• 1 tasse de farine de blé entier (facultatif)
• 1 cuillère à soupe de beurre de peanut croquant
• Moules (ex: petits plats)

1. Mélanger les graines dans un grand bol et ajouter des petits fruits.
   
2. Faire fondre la graisse ( FAIRE ATTENTION DE NE PAS TROP CHAUFFER LA GRAISSE) et y incorporer une tasse de farine de blé entier, une grosse cuillèré de beurre de peanut croquant, mélanger, lorsque tout est fondu, enlever du feu.
3. Mettre le mélange de graine dans les moules, à la moitié des moules c'est suffisant, ajouter le mélange de graisse et beurre d'arachide fondu bien mélanger les graines et le gras dans les moules.
4. Attendre environ une heure et mélanger encore, (les graines ont tendance a se séparer en couche genre pâté chinois en refroidissant) lorsqu'assez refroidi mettre les couvercle et mettre au congélateur.

Et bien, voici un petit questionnaire, que j'ai reçus sur mon mail.

Quatre choses sur moi - Quatre choses que vous savez peut-être ou non à mon sujet.... 

A) Quatre emplois que j'ai fait dans ma vie :

• Caissière dans une épicerie Metro

• Caissière dans un Subway

• Secrétaire/Commis-Comptable Au Club des Aînés de St-Tite

• Caissière au Mini-Golf du Lac-Pierre-Paul à St-Tite

B) Quatre films que je regarderais encore et encore :

• Entretient avec un Vampire
• Billy le kid 1 et 2
• Le fils du Masque
• Le Roi Lion 1 et 2

C) Quatre endroits où j'ai vécu

• Notre-Dame de Montauban

• Ste-Thècle

• St-Tite

• -----

D) Quatre émissions de télé que je regarde :

• Dr. House

• Charmed

• L'école des Titans

• J'ai pas la télé, alors ses quand je vais chez mes parents...

E) Quatre lieux où je suis déjà allée en vacances :

• Gaspésie

• L'Île D'Orléan

• Washigntown (Oui, oui un jour je vais apprendre à l'écrire)

• Visiter l'Abitibi en m'en allant à La Reine et Sherbrooke cette été

F) Chaque fois (ou presque) que je navigue sur Internet :

• Mon site MSN (http://meligingras.spaces.live.com/ )
• L'Atelier Magique ( www.ateliermagique.com )
• Deviation art ( http://www.deviantart.com/ )
• Musique ( http://fr.music.yahoo.com/launchcast/stations/default.asp )

G) Quatre plats que je ne mangerai jamais...(ou presque)

• Cervelles

• Du chien

• Du Rat

• Du chat

H) Mes quatre plats favoris :

• Le mélange saucisse hot-dog et légumes dans du jus de tomate que ma maman fait

• De la lasagne

• Du poulet roti

• Un bon steak avec des escargots gratinée aux beurre à l'ail en entrée

I) Quatre endroits où j'aimerais être en ce moment :

• Je suis très bien chez moi

• À tout conte fait un voyage dans Les Caraïbes...

• À l'ancienne maison de mes parents aux Lac des Pins, sa me manquer ce petit univers...

• ------

Voici un petit questionnaire sur moi

x L'essentiel
*Prénom(s): Mélina

*Surnoms : La Petite ou Méli
*Sexe: Femme
*Ville : St-Tite

*Date de naissance: 22 novembre 1985
*Âge : 22 (Bientôt 23 ans)
*Votre profession : Caissière dans une épicerie Metro

*Couleur des yeux: Brun avec du vert parfois
*Couleur de cheveux: Noir, avec des reflet rouille
x Votre ... ?

*Votre couleur favorite ? Le vert foncé, le bleu foncé, le orange foncé, le rouge foncé, la plupart des couleurs foncé
*Votre chiffre favori? 3
*Votre animal favori? Un en particulier, hume... J'en est pas juste un... Mais, j'aime entre autre les félins, les chiens, les bisons... À oui et les cochons, en MiJo...
*Votre Nourriture favori? Encore là. j'aime beaucoup de choses, mais entre autre: le poulet, le fromage, des escargots grâtinés dans le beurre à l'ail
*Votre marque favorite ? Aucune, je mets que du "sa me plait"
*Votre Parfum favori? Celui des hommes, sinon l'odeur de la nature, le melon d'eau, de la bonne bouffe qui cuit...

*Votre Fast-Food Préféré ? McDo

*Votre film favori? Euh... J'en est plusieurs... Entretien avec un vampire, le prince de la gachette un et deux, les films d'enfants (genre Shrek, Nemo, Le fils du Masque...)

*Votre Émission Favori? Je n'écoute pas la télé, mais j'aime bien Docteur House, Charmed et La classe des Titans
*Votre Acteur Préféré ? Homme: Alan Cumming, Keanu Reeve, Vin Diesel, Jonny Deep, J'en est beaucoup... Femme: Alyssa Milano
*Votre activité plein air préféré ? La marche dans la nature, le vélo, l'équitation et la natation...
*Votre Resto préféré ? St-Hubert, Le papillon, et tout ceux qui offre un bon steak ...
*Votre boisson alcoolisé préféré? La liqueur de Melon et les Abricot brandy à Jeff
*Votre groupe de music favori ? Rammstein, Diam's, Vitaa et Sinik

*Votre matière favorite à l'école? Je ne vais plus à l'école...

*Votre fruit favori ? Ouff. Euhh.. L'abricot... Pas une mangeuse de fruit...
*Votre plus grande qualité? Ma générositée

*Votre plus grand défaut? Parfois un peu sec ou directe...
*Votre gâteau préféré ? Le forêt noir, sinon la tarte aux citron
*Votre bonbon préféré ? Bonbons aux melons d'eau et aux pommes surette
*Votre signe astrologique? Scorpion ascendant verseau
*Votre Passion ? Mes animaux, la nature, le dessin, la photographie, etc...
*Votre Passe temps préféré ? Mes animaux, mon ordi, le dessin, la lecture...
*Votre Cd préféré ? Rammstein (Mutter) et Dracula entre l'amour et la mort
*Votre Breuvage Préféré ? Le jus d'orange et la liqueur

*Votre Rêve? Avoir ma maison, pas perdre le contacte avec MiJo, Avoir pleins d'animaux, etc...

*Votre saison préféré ? Le printemps et l'été

*Votre Auto de rêve ? Un Jeep liberté

*Votre livre préféré ? J'en est beaucoup, Les Harry Potters, la philosophie, les animaux, etc...
*Votre Jour préféré de la Semaine ? Le dimanche (Jour de féantisme, quand je travail pas) et les jeudis (pourquoi je ne sait pas)
*Votre Mois préféré ? Juin et biensûr Novembre
x Un peu plus sur moi -
*Avez-vous des frères et/ou soeurs ? 2 frères et une soeur

*Portez vous des lunettes de vue ? Ouais
*Avez-vous un animal de Compagnie ? 1 chien, 1 chat, une perruche, 2 tourterelles rieuse

*De quoi ne pouvez-vous pas vous passer? D'Idéfix en particulier, mais aussi de tous mes animaux et d'un kodac...
*Ce à quoi vous tenez le plus sur Terre? Mes ami(es), mes parents, Mes neuveux: Jessy, Kevin et Gabriel, Ma nièce: Marie-Mai et mes animaux
*Êtes-vous droitier, gaucher, les 2 ? Droitière
*Destination de rêve pour vos vacances ? Pays Chaud, la France pour mes ami(es) de l'AM et l'Allemagne (Avec un petit tour par l'Écosse).
*Quelle est votre grandeur ? 4 pieds et 8 ou 1 mètre 43
*Quelle est votre taille de chaussure ? Aucune idée, des 6 je crois...
*Avez-vous un tatouage? Non
*À quel endroit voudrais tu ton tatoo ? Autour de la cheville ou dans le bas du dos

*Avez-vous un percing ? Les oreilles, sa conte tu?
*Que voudrait-tu te faire percer? Rien... Le reste sa déjà été fait ;o) hihi
*Prends-tu de la drogue? Non
*De quoi as-tu le plus peur? Quand je conduis, de faire un face à face. Sinon, rien de particulier.

*Teints-tu tes cheveux ? Non, mais je vais peut-être les refaire teindre en roux cette hivers.
x Selon moi -
*Selon vous, Valeur Importante ? Le respect, la fidélité, savoir garder sa langue, mais surtout ce respecter

*Selon vous, le sentiment le plus nul qui soit ? Avoir le coeur déchiré (Que se soit par l'amour, l'amitié, ou même la vie)
*Selon vous, le sentiment le plus beau qui soit ? Le bonheur
*Selon vous, Ce qui est le plus important dans VOTRE vie ? Mes animaux, mes ami(es), me respecter...

*Selon vous, Ce qui énerve le plus? Ceux qui ont rien à faire, a part jacaser des autres et les snober...

x Situation familiale -
*Avez-vous déjà été amoureux(se) ? Oui
*Avez-vous déjà trompé un de vos partenaire ? Non

*Célibataire, marié(e), divorcé(e) ? Célibataire

x As-tu déjà...
*Été dans un accident ? Non
*Vu l'océan ? Non
x Ceci ou celà
*Coke ou Pepsi: Coke, mais y a pas vraiment de différence
*Vérité ou conséquence : Dans un cas comme dans l'autre il faudra en subir les conséquences, alors aussi bien que se soit pour avoir dit la vériter...
*Télévision ou Internet : Internet, j'ai même pas la télé chez nous... Juste une télé avec DVD pour les "trippe films"

*Dépendante ou Indépendante : J'ai acquis beaucoup d'indépendance cette dernière année.

*Ville ou Campagne : La campagne, en ville plus de quelques heures je vire folle...

*Sucré ou salé : Les deux; salée le fromage, Sucrée le chocolat...
*La nuit ou le jour : Le jour
*Chocolat ou chips : Chocolat
*Océan ou lac : Lac
*Chocolat ou vanille : Chocolat

*Lion ou tigre : Hume... les deux

*Amour ou désir : Les deux ensemble c'est meilleure...

*Crayon ou stylo : Crayons... de couleur...

*Jeans ou jupe : Jeans, malgré que je mets parfois des jupes... ;O)

*Bain ou Douche: Douche pour me laver, Bain pour me relaxer
*Argent ou or : La couleur or (Trouve cette question stupide)

*Timide ou Extravertie : Timide, sauf quand ses le temps de danser...

*Rose ou tulipe : Rose, malgré que c'est beaux des tulipes au printemps...

Bonjour Mme Univers,

  Depuis toujours, vous le savez je faisait quelque redressement assis et que depuis l'hivers 2006-2007, je faisait un peu plus d'exercises de musculation. Quand K7 est partie en octobre 2007, j'ai eu une baisse de motivation, j'avais pû le goût de rien (ce qui en soit est normal). J'avais recommencer en janvier 2008, mais avec le Subway en mars, je n'avais plus le temps. Maintenant, je mis remais...

Voici des photos de moi, avant octobre 2007:

Voici des photos de moi le 4 juin 2008

Voici des photos de moi, avant que je recommence à m'entrainer (7 juillet 2008)

J'en es reperdu beaucoup comme vous pouvez voir. Avant ma séparation, je pesaient 90lb, après je suis descendu à 80lbs. Ce qui dans mon cas, est énorme. J'avais réussi à reprendre mon 90lbs cette hivers, mais l'énergie que j'ai déployer à avoir deux travails de mars à début mai me là tout "gruger". Présentement, je pèse 88lbs, et je suis beaucoup trop maigre, même mes seins ont rapetisser  :O( Je fais 67 cm de tour de taille :O| Mon IMC est tout a fait normal par contre: 42 kilos (90 lbs) divisé par 2.04 (1m43X1m43)=20,59. Je fais donc partie du 19-24 normal de IMC pour une femme.

Pour m'aider, en plus de mes exercices basique de musculation et de souplesse ainsi que, de ma marche et de mon vélos avec Idéfix ou pour aller travailler, je me suis acheter un livre "15 minutes par jour pour votre Santé" .  Pour m'aider oui dans mes exercises, mais aussi dans mon alimentation et le plus crucial apprendre à me détendre. La dépression, est du stress accumulez qui ne peut s'évacuer... Est si je n'apprend pas à me relaxer, mes fatigues chronique vont recommencer. Et sa mine un moral, car je ne fonctionne plus conilfaut. En améliorant c'est trois éléments importante de ma vie, je devrais resplendir intérieurement et extérieuremet :O)

• Là on est le 24 novembre 2008, fais longtemps que je ne me suis pas entraîner... Je pèse autour de 90 lbs et je fais 75 cm de tour de taille (J'ai delà bédaine :os ). Je ne peut plus faire de vélos accuse de la température... Je vais faire comme exercise d'endurace du jogging dans la montagne, les journées où je suis en congé, et le reste du temps, de la marche dans le village...

À la page 38 de "15 minutes par jour pour votre santé", il y a un test pour savoir si nous sommes souple... Voici mon résultat: Vous êtes en excellente condition physique et n'avez aucune raison de changer quoi ce soit à votre style de Vie.

À toutes les saisons

1. (Sa c'étais cette été 2008) Pour commencer, il conseil un exercice d'endurance (qui fait transpirer ex: Le jogging, le vélos et les longues marche en plein air. J'ai choisi le jogging, car du vélo j'en fait 2 fois par jour  minimum pour aller travailler, et je passe mes journée a marcher entend que caissière...) 3 ou 4 fois par semaine: J'ai choisi d'aller faire du jogging dans la montagne. À tous les jours, après mon travail, avec Idéfix et surprise la fille de ma cousine qui reste en bas Tami-Lee, veut m'accompagner :O). Peut importe l'heure ou la température. Seule exception, quand je travail le soir, a ce moment là, j'yrez marcher au village. Cela sera bon pour moi, parce qu'une activité physique qui fait transpirer stimule le métabolisme et améliore l'activité cardiaque et la circulation sanguine, élimine les hormones du stress, cause une saine fatigue physique et réequilibre le sommeil. Fait aussi libérée des endorphines qui entraînent un sentiment de bonheur et d'euphorie.  Ce qui doit être la même chose pour Idéfix? (J'avais commencer cette entraînement, le 14 juillet 2008, accuse de différant événements, j'ai arrêter... Je recommence le 29 septembre 2008.) Après chaque mois d'exercise ou de bien manger réussi, me payer un petit luxe (ex: cinéma, meuble, cadeaux, etc...) Commencer à partir de janvier 2009.
2. Il conseil avant et après chaque exercice d'endurance, de faire des exercices pour s'assouplir. Les pratiquer avant et après permet d'éviter les courbatures et élimine les tensions.

Voici les exercices de souplesse que je fais

  Le premier étirement, je n'est pas retrouver les muscles exactes qu'il étire,

  mais je tiens cette position une vingtaine de seconde, puis je recommence de l'autre côté.

  Le second étirement, est très bon aussi, mais je me souvient toujours  pas quel muscle il étire. Le principle est le même que l'autre.

Étirement des pectoraux (p.12).

Des pompes debout pour les épaules et les pectoraux (commencer par 10 fois). (p.67)

Étire et souple les muscles de l'avant de la cuisse et du fléchisseur de la hanche. Je prend cette position tout en serrant les fesses et je tiens ainsi 30 sec, puis je recommence de l'autre côté.

Étirement de la face interne de la cuisse.

Étirement du mollet.

Étirement du matin en me levant

Étirement le midi au Metro

Assise bien droite, la main sur le sternum et en inspirant profondément. Je dois bien le sentir ce soulever. Cette respiration permet de redresser les vertèbres dorsales. Ensuite Haussez et baissez les épaules. (Maintenir la respiration 5 secondes puis relâcher, faire 5 fois.)

Automne

• Continuer à faire du vélos et de jogger.
• S'habillez de jaune, de rouge et d'orange combattrait la morosité.
• La couleur rouge dynamise, réchauffe et augmente la pression sanguine, qui a tendance à stagner au froid.
• Boire une tisane à la lumière des bougies réchauffe le coeur et l'esprit. (Cela doit aussi fonctionne avec le chocolat chaud ?!? ) La lumière jaune de la flamme déclenche des processus biologiques dans l'épiderme et le cerveau: cette couleur stimule le métabolisme, l'apaise et l'incite à la réflexion.

Hivers

• S'habillez de jaune, de rouge et d'orange combattrait la morosité.
• La couleur rouge dynamise, réchauffe et augmente la pression sanguine, qui a tendance à stagner au froid.
• Boire une tisane à la lumière des bougies réchauffe le coeur et l'esprit. (Cela doit aussi fonctionne avec le chocolat chaud ?!? ) La lumière jaune de la flamme déclenche des processus biologiques dans l'épiderme et le cerveau: cette couleur stimule le métabolisme, l'apaise et l'incite à la réflexion.

Printemps

• Faire un bilan de santé complet et rencontré le dentiste.

• À partir de mars, il ne doit pas faire plus de 18°C dans le loyer.

• Recommencer à faire du vélos (Faire du vélos fortifie la musculature des jambes, tout en ménagent les articulations, et stimule le coeur et la circulation sanguine. Sa l'entretient le sens de l'équilibre et, combat le stress.), et si j'ai arrêter durant l'hivers, recommencer à jogger.

•  

Été

• Continuer à faire du vélos et de jogger.
• Pour être en forme dès le matin, une douche tiède accompagner d'un gel douche parfumé aux agrumes, à la menthe ou à l'eucalyptus.
• Aller nager au moins deux fois par semaine au Lac. La natation fortifie les muscles, le coeur et la circulation sanguine et soulage la colonne vertébrale et les articulations.

Bien manger

(Toute l'année)

• Un bon régime inclut au moins 5 portions de fruits et de légumes (augmente la résistance du corps, soulage la dépression et fortifie le système immunitaire.).
• Des céréales complets comme le pain ou le riz brun, le muesli et des pâtes brun.
• Du poisson et beaucoup de produit laitier
• Des huiles insaturé comme l'huile d'olive.
• De temps en temps un dessert pour les hormones du plaisir et du bonheur.
• Chaque jour au moins 2 litres d'eau ou de vrai jus.
•  

Printemps

L'Été

• Manger des tomates et des carottes, cela donne à l'organisme les vitamine A-C-E et aide et préparre la peau aux bronzage. Pour rester bronzer toute l'été manger beaucoup de légume coloré et boire beaucoup d'eau.